Löpning

Viktor diskuterar 3,5:ans plats i tillvaron, träna svintidigt och proteinpulver i detta fullspäckade avsnitt av Tyngre Hurtbullar!

Josef har klivit på en diet och berättar lite hur hans upplägg ser ut samt vilka livsmedel som ofta ratas under diet utan anledning.

Josef är inne i uppladdningen inför bänkpress-VM i Sydafrika så Viktor passar på att berätta en episk historia om en löpbandstur i Krugerparken. Det pratas nya löparskor och Josef ger tips på vad du gör när en hund attackerar dig i motionsspåret!

Sidenrösten Wille Valkeaoja är tillbaka på radion. Även denna gång snackar vi såklart om hans löpsatsning, men vi hinner också med att diskutera Willes senaste bok: Spring Smart.

Viktor Söder ger en racerapport på sitt förlängda Vitamin Well Run of Hope och Josef Eriksson berättar om att springa för att kunna sova.

Värdarna Josef och Viktor presenterar sig själva och vad podden kommer att handla om. Häng med redan från början!

Josef och Viktor tar här avtramp i frågeställningen som många av oss någonstans ställt; hur börjar jag springa?

Lovisa Lindh om tortyrdistansen 800 meter! Lovisa är med på tråden från ett grundträningsläger i Spanien.

Patricia – två EM-guld senare. Sån stjärna! Med två färska EM-guld runt halsen sitter hon här. Vi pratar om EM och om framtiden.

Har de andra skoföretagen kommit ifatt Nike på löparfronten? Wille och Jacob diskuterar frågan.

Engelskspråkigt avsnitt av konditionspodden Tyngre Distans.