Löpning

Patricia – två EM-guld senare. Sån stjärna! Med två färska EM-guld runt halsen sitter hon här. Vi pratar om EM och om framtiden.

Har de andra skoföretagen kommit ifatt Nike på löparfronten? Wille och Jacob diskuterar frågan.

Engelskspråkigt avsnitt av konditionspodden Tyngre Distans.

Den silkeslena rösten berättar om den ny säsongen av Tyngre Distans och ger oss den inte alltför upplyftande sannolikheten att Alex (och hans knän) lyckas ta sig helskinnade i mål på Lidingöloppet.

Ett frågeavsnitt som endast fokuserar på två olika frågor. Dels om vad som är värt att tänka på när du ska köpa nya löparskor och dels effekterna från kosttillskottet kreatin.

I veckans Träningssnack diskuteras skador inom löpningen tillsammans med Jonatan Jungmalm, PhD.

Gudiol och Valkeaoja diskuterar varför det ibland blir så att folk helt plötsligt bara inte orkar längre vid vissa lopp.

Världens bästa Manne Forssberg gästar podden igen, denna gång för att primärt ge oss dagsläget kring sin egen träning. Men också för att ge Alex värdefulla tips om löpning och konditionsträningen. Efter det hinner vi dessutom gå igenom de sista två dagarna av EM i fitness.

Simon och Hanna summerar team quarter finals och konstaterar att Sverige fortsätter ta plats i CrossFit-Europa!

Gudiol och Valkeaoja förklarar varför alla idrottare inte tränar lika många timmar i veckan trots att de alla försöker bli så bra de bara kan på sin idrott.

Wille gästar för att snacka om hur man löper utan gubbvad, hur man cyklar utan att bli impotent och varför tunga vikter är bättre för att öka i styrka.