Träning

Vi tar en paus i semestertider och uppdaterar lite om vad som händer under sommaren. Karoline börjar planera för hösten och Patricia är otroligt sugen på blåbärsbullar.

KP har snöat in på nötter och Patricia har en oändlig hunger. I dagens avsnitt besvarar vi frågor som hur ska man tänka kring kosten när det är kalas? Vilken är våra egna favoritpoddar? Varför gillar vi inlagd rödlök så mycket?

Fredrik och Ashkan snackar lite om sin träning och hur de lägger upp den i nuläget. Dessutom går de igenom hur resten av sommaren ser ut.

Karro och Patricia snackar om sina rädslor för olika sorters djur och mat. Även om olika dofter kan fastna i kläderna.

Simon och Hanna tipsar om hur du får till träningen på semestern! Elitatleterna Hanna Karlsson och Simon Mäntylä vet vad de pratar om.

Frågelåda. Vi bad om frågor från er och vi fick över 80 stycken. Vi betar av det mesta, och går igenom midsommar och varandras försommar.

Knäböj med Stefan Ågren. Vi fångar upp den nyblivne svenska mästaren (för vilken gång då, undrar man?) Stefan Ågren.

Simon och Hanna svarar på lyssnarfrågor.

I dagens avsnitt har både Patricia och KP varit ute och sprungit i tre timmar. De pratar kosttips vid långa löp och inför styrketräning.

I dagens avsnitt pratar vi om när allt går fel och hur vi båda två har svårt att ta oss ur en sådan dag. Patricia kommer med några goda råd.

Fredrik & Ashkan kör lite vardagssurr om allt mellan himmel och jord samt blandar detta med skratt och anekdoter.