Att träna så lite som möjligt

Värdarna gör sitt yttersta för att bena ut inkomna frågeställningar och undringar

I den här artikelserien går jag igenom några av de vanligaste smärtproblemen som hindrar framfarten på gymmet och hur man kan lösa dessa med några enkla tips och trix. Häng med!

Kompisen Philip Wildenstam ansluter sig till oss igen. Snacket handlar till största del om årets säsong av NFL.

Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet hur slump och variation kan göra att man felaktigt tror sig ha hittat så kallade non-responders i studier.

Vi snackar ledarskap och drivkrafter inom föreningslivet med Johanna Barvelid, en av grundarna till den tidigare Styrkebyrån.

Herrar A & A sammanstrålar för en snabb genomgång av både Andreas barnsituation (är fabriken stängd?), hans bilval (med plats för alla barn) och lite annat.

Äntligen är Vésteinn Hafsteinsson tillbaka i podden för att berätta mer om hur han tränat sina kastidrottare.

Vi snackar med kompisen Robert Stasinski om hur konst som företeelse kan engagera oss som den gör och hur dess utformning och uttryck påverkar oss.

Vi snackar med den evige favoriten Kalle Zackari Wahlström, som berättar om både den nyfunna träningsgnistan, nya tv-program och den egna kollektionen av kläder och annat kul.

En av våra favoritgäster, Tommy Lundberg, är tillbaka och denna gång tar vi upp två ämnen som vi varit inne lite på även i tidigare avsnitt, talangutveckling och könsindelning inom idrotten.

Killarna river av en samling tidigare obesvarade frågor. Om kaffe, golf, träning och drömfysik.

Vi snackar med vår egen byggarnestor Ashkan Aghili om tankarna inför årets Mr Olympia, som avgörs om en knapp månad.

Vi lär oss grunderna i squash av ingen mindre än den regerande världsmästaren Christian Drakenberg.

Vi snackar med kompisen Daniel Richter från StrengthLog om vad som verkligen betyder nåt för resultaten när det kommer till träningen.

Herrar A & A går igenom vad som med lite perspektiv utgör de viktigaste lärdomarna kring att starta och driva ett företag med sin bästa kompis.

För de flesta räcker det kanske med en enkel rackare. Men för vissa är den dubbla tröskelträningen vad som krävs.

Jacob och Wille har tittat på forskningen kring luktsalt i avsnitt 460 av Tyngre Träningssnack.

Killarna firar in sina 10 år i Tyngres regi genom att dundra på med allehanda ämnen och frågor.

Nya frågor betas av denna gång. Bland annat om vänskap, rörlighetsträning och en positiv grundsyn i livet.

Jacob och Wille diskuterar balansen mellan träning och återhämtning i avsnitt 459 av Tyngre Träningssnack.

Världens bästa Josef Eriksson gästar podden och levererar insikter och åsikter så det står härliga till.

Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga dominerar i avsnitt 458 av Tyngre Träningssnack.

Mads Jacobsen hjälper oss navigera kring de tragiska händelser som ledde till ett dödsfall under CrossFit Games.

Träna för att kunna säga JA till livet idag och imorgon.

Vi låter den briljante Alexander Eriksson lotsa oss mellan grynnor och andra missöden när vi önskar återuppta träningen igen efter ett sommaruppehåll.

Killarna försöker återvända till lite vanliga gängor igen efter sommaren. Som en självklar del i det är Jacob Gudiol tillbaka som gäst.

Redaktören listar sina erfarenheter om vad som verkligen betyder nåt är det kommer till gymträning.

Grabbarna summerar sina intryck av OS så här långt. Initierat snack om både pingis, golf och basket.

Wille och Jacob diskuterar tre olika saker i avsnitt 456 av Tyngre Träningssnack.

Favoriten Mattias Sunneborn berättar om sin egen träning mot både SM och VM för veteraner, men vi hinner också snacka lite om OS.

I dagens avsnitt började vi med en lättsam skål med Pepsi och reflekterade över hur snabbt tiden verkar flyga förbi, särskilt när vi är ur våra vanliga rutiner.

Vi pratar med vår egen proffsgolfare Adam Andersson om vad som ligger framför honom under hösten.

Lyssnarfrågor med Jacob och Wille i avsnitt 454 av Tyngre Träningssnack. Det blir diskussioner kring träning i hög värme och alternativ träning som man kan göra istället i fall man inte står ut.