Podcasts

Träningssnack

140 resultat

  • Asymmetrier, fitness enligt Crossfit och mycket mer

    Tyngre Träningssnack tar i veckans avsnitt upp flera intressanta frågor kring träning kost och hälsa!

    1 mars 2017

  • Sömn, dygnsrytm, skiftarbete och tupplurar

    Tyngre Träningssnack diskuterar sömn med forskare Jonathan Cedernaes med fokus på dygnsrytm och hur sömnbrist kan försämra din hälsa och reaktionsförmåga.

    21 feb. 2017

  • Nyttan av att mäta hastigheten när du styrketränar

    Få bättre träningsresultat genom att hålla koll på hastigheten när du lyfter!

    14 feb. 2017

  • Gymnastik som idrott och träningsform

    Landslagschefen i gymnastik, Jonas Juhl, gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera sporten han älskar.

    7 feb. 2017

  • Proteinsyntesen, proteinnedbrytning och aminosyror

    Vad styr proteinsyntesen och varför är det så svårt att mäta proteinnedbrytning? Vill vi verkligen minimera proteinsyntesen? Och vad spelar laktat för roll på hur muskeln svarar på träning? Allt det och mer därtill diskuteras i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.

    1 feb. 2017

  • Det är sant – det stod ju i tidningen!

    Källkritik och överdriven optimism är dagens huvudtema i Tyngre Träningssnack när Mattias Lundberg, docent inom psykologi gästar Jacob & Wille.

    24 jan. 2017

  • Allt om gluten

    Det påstås väldigt mycket kring gluten, men vad är det som verkligen stämmer? Tyngre Träningssnack rätar ut frågetecknen med hjälp av professorn och överläkaren Jonas Ludvigsson.

    17 jan. 2017

  • Storlek och styrka, lightläsk, ekologiskt mm

    Jacob och Wille försöker svara på ett gäng lyssnarfrågor.

    11 jan. 2017

  • Vad har frossandet under jul och nyår gjort med din kropp?

    Ett avsnitt helt tillägnat viktkontroll där vi diskuterar både kost och träning tillsammans med Daniel Berglind, PhD, och David Jonsson, nutritionist.

    3 jan. 2017

  • Tyngre Träningssnacks topplistor för 2016

    Det bästa av det bästa från Tyngre Träningssnack under året som gått.

    27 dec. 2016

  • Skivstänger, viktskivor och träningsutrustning i världsklass

    I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack fokuserar vi på träningsutrustning för styrketräning tillsammans med tre medarbetare på Eleiko.

    20 dec. 2016

  • Idrottare som äter för lite utan att gå ner i vikt

    Anna Melin, PhD, forskare och dietist på SOK berättar om fenomenet relativ energibrist hos idrottare som bla. kan ge hormonella störningar och ökad skaderisk.

    6 dec. 2016