Podcasts

Träningssnack

140 resultat

  • Varför vi sover och vad som kan bli fel om du sover för lite

    Tyngre Träningssnack gästas av sömnforskaren Christian Benedict, PhD, för att diskutera det mesta kring sömn.

    6 dec. 2016

  • Wille och Jacob svarar på 10 lyssnarfrågor

    Grabbarna i Tyngre Träningssnack tar sig an en mängd lyssnarfrågor kring allt ifrån utbildning, Fun Light och fettmassa.

    29 nov. 2016

  • Kostdoktor på riktigt

    Nicklas Neuman, PhD, gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera vetenskap.

    9 nov. 2016

  • Muskelminne, kombinerad träning och lätt vs tung styrketräning

    Niklas Psilander från GIH gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera sin forskning på styrketräning.

    9 nov. 2016

  • Lars Berglund om skador inom styrkesporterna

    Lars Berglund, PhD, styrkelyftare och sjukgymnast gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera skador inom styrkesporterna och hur man kan studera den frågan.

    9 nov. 2016

  • Träning av kastidrottare på elitnivå

    Elittränaren Stellan Kjellander från Malmös Idrottsakademi berättar om hur träningen för släggkastare på elitnivå går till.

    1 nov. 2016

  • Vegan- och vegetarisk kost för hälsa och idrottande

    I veckans Tyngre Träningssnack diskuteras vegankost med Sierra De Goldsmith.

    26 okt. 2016

  • Maximalt med muskelmassa på 10 veckor

    Hur man gick tillväga för att uppnå en av de största ökningarna i muskelmassa som är dokumenterad i en studie.

    6 juli 2016

  • Träning för hjärnans skull

    En av de viktigaste sakerna du kan göra för din mentala hälsa och din förmåga att tänka klart är att träna regelbundet. Men bara styrketräning räcker inte.

    6 juli 2016

  • Risk, chans och rädsla

    Larmen avlöser ofta varandra när det gäller saker som ska göra dig sjuk. Hur ska du förhålla dig till all den informationen på ett rationellt sätt?

    6 juli 2016

  • Träningssnack om ketoner – dess funktion och påverkan på din prestationsförmåga

    Jacob och Wille fokuserar i det här avsnittet på ketoner och hur de eventuellt skulle kunna användas i en sportdryck eller till och med räknas som doping.

    6 juli 2016

  • Lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack

    Wille och Jacob diskuterar och svarar på frågor från oss lyssnare.

    6 juli 2016