HC Holmberg - En karriär som tränare och forskare
En legend inom svensk skidåkning och idrottsforskning gästar Tyngre Träningssnack.
12 maj 2021
Podcasts
Tyngre Träningssnack
343 resultat
Hypertrofi, träningsprogram och saker som påverkar vår mättnad
Jacob och Wille tar dig på djupet kring vanliga funderingar om styrketräning och hunger i dagens poddavsnitt.
5 maj 2021
Belastningen vid olika former av konditionsidrott
Gudiol och Valkeaoja förklarar varför alla idrottare inte tränar lika många timmar i veckan trots att de alla försöker bli så bra de bara kan på sin idrott.
28 apr. 2021
Sprint och explosivitet för veteraner
Håkan Andersson är tillbaka i Tyngre Träningssnack och denna gång fokuseras det på att bli snabb och explosiv som veteran.
21 apr. 2021
Är Beep-testet ett bra konditionstest?
Vad skiljer olika konditionstest mot varandra?
14 apr. 2021
Vad skiljer kettlebellträning från vanlig styrketräning?
Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack.
7 apr. 2021
Protein och kolhydrater vid träning
Gudiol och Valkeaoja diskuterar proteinsyntes och kolhydratsuppladdning.
31 mars 2021
För lågt energiintag hos idrottare
Anna Melin PhD, är tillbaka i podcasten för att uppdatera oss kring ämnet relativ energibrist.
24 mars 2021
Lever före detta elitidrottare längre än genomsnittet?
Wille och Jacob diskuterar hur flera år med mycket träning på hög nivå eventuellt påverkar hälsan på sikt.
17 mars 2021
Allt om koffein och D-vitamin
Tyngre Träningssnack lotsar dig igenom allt du behöver veta om två av de mest vanliga kosttillskotten.
10 mars 2021
Hur vaccin fungerar
Vaccinforskaren Sebastian Ols gästar Wille och Jacob i Tyngre Träningssnack för att berätta om hur vaccin fungerar.
3 mars 2021
Högintensiv träning i några få minuter per vecka
Mirko Mandić är tillbaka som gäst hos Jacob och Wille för att berätta vad som har hänt kring hans forskningsområde sedan han var med senast.
24 feb. 2021
