Podcasts

Tyngre Träningssnack

343 resultat

  • Snabbare riktningsförändringar

    Hur tränar du för att bli snabbare i idrotter med många riktningsförändringar?

    16 juni 2021

  • Vad innebär det att vägga inom konditionsidrott?

    Gudiol och Valkeaoja diskuterar varför det ibland blir så att folk helt plötsligt bara inte orkar längre vid vissa lopp.

    9 juni 2021

  • Fysisk aktivitet och träning som medicin

    Professor C-J Sundberg gästar Tyngre Träningssnack.

    2 juni 2021

  • Hur påverkar variation vårt matintag?

    David Ek är tillbaka som gästvärd i Träningssnack och vi diskuterar bland annat matvariation och mediciner för viktnedgång.

    26 maj 2021

  • Lättare och tuffare träning

    I veckans Träningssnack diskuteras konditionstester, träningsplanering och tips på vad du kan tänka på när du läser studier.

    19 maj 2021

  • HC Holmberg - En karriär som tränare och forskare

    En legend inom svensk skidåkning och idrottsforskning gästar Tyngre Träningssnack.

    12 maj 2021

  • Hypertrofi, träningsprogram och saker som påverkar vår mättnad

    Jacob och Wille tar dig på djupet kring vanliga funderingar om styrketräning och hunger i dagens poddavsnitt.

    5 maj 2021

  • Belastningen vid olika former av konditionsidrott

    Gudiol och Valkeaoja förklarar varför alla idrottare inte tränar lika många timmar i veckan trots att de alla försöker bli så bra de bara kan på sin idrott.

    28 apr. 2021

  • Sprint och explosivitet för veteraner

    Håkan Andersson är tillbaka i Tyngre Träningssnack och denna gång fokuseras det på att bli snabb och explosiv som veteran.

    21 apr. 2021

  • Är Beep-testet ett bra konditionstest?

    Vad skiljer olika konditionstest mot varandra?

    14 apr. 2021

  • Vad skiljer kettlebellträning från vanlig styrketräning?

    Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack.

    7 apr. 2021