Tyngre Träningssnack

Fördelar och nackdelar med subjektiva mått för att avgöra belastningen vid träning.

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras olika sätt att försöka övervaka hur trött och sliten du blir under och efter ett träningspass.

Tyngre Träningssnack gästas än en gång av Andreas Ivarsson som bl a berättar lite om sitt arbete med Arsenal FC.

Vem ska man tro på när egentligen vem som helst kan tilldelas titeln expert?

Daniel Berglind är tillbaka i Träningssnack för att diskutera en översiktsartikel på barns fysiska prestationsförmåga sedan 70-talet.

Tillsammans med Marcus Moberg, PhD, diskuterar Gudiol och Wille bland annat hur det känns att injicera laktat och vad muskelminne kan tänkas bero på.

Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor kring ätfönster, intervallträning, att uppskatta VO2max och mycket mer.

Jacob och Wille summerar året som har gått genom att diskutera de mer intressanta sakerna som har hänt både i podcasten och inom forskningsfältet mer generellt.

Frågestund i Tyngre Träningssnack.

Wille och Jacob gästas i veckans Tyngre Träningssnack av en av de mest meriterade forskarna inom svensk forskning på träningsfysiologi.

Frågeavsnitt i Tyngre Träningssnack.

I veckans Tyngre Träningssnack diskuteras vanliga missförstånd kring träning, kost och vetenskap rent allmänt.