Podcasts

Tyngre Träningssnack

343 resultat

  • Protein och kolhydrater vid träning

    Gudiol och Valkeaoja diskuterar proteinsyntes och kolhydratsuppladdning.

    31 mars 2021

  • För lågt energiintag hos idrottare

    Anna Melin PhD, är tillbaka i podcasten för att uppdatera oss kring ämnet relativ energibrist.

    24 mars 2021

  • Lever före detta elitidrottare längre än genomsnittet?

    Wille och Jacob diskuterar hur flera år med mycket träning på hög nivå eventuellt påverkar hälsan på sikt.

    17 mars 2021

  • Allt om koffein och D-vitamin

    Tyngre Träningssnack lotsar dig igenom allt du behöver veta om två av de mest vanliga kosttillskotten.

    10 mars 2021

  • Hur vaccin fungerar

    Vaccinforskaren Sebastian Ols gästar Wille och Jacob i Tyngre Träningssnack för att berätta om hur vaccin fungerar.

    3 mars 2021

  • Högintensiv träning i några få minuter per vecka

    Mirko Mandić är tillbaka som gäst hos Jacob och Wille för att berätta vad som har hänt kring hans forskningsområde sedan han var med senast.

    24 feb. 2021

  • Session-RPE (sRPE) och träningsbelastning

    Fördelar och nackdelar med subjektiva mått för att avgöra belastningen vid träning.

    17 feb. 2021

  • Kontinuerligt anpassa styrketräningen efter dagsform

    I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras olika sätt att försöka övervaka hur trött och sliten du blir under och efter ett träningspass.

    10 feb. 2021

  • Idrottspsykologi från forskning till praktik

    Tyngre Träningssnack gästas än en gång av Andreas Ivarsson som bl a berättar lite om sitt arbete med Arsenal FC.

    3 feb. 2021

  • Vem är egentligen expert?

    Vem ska man tro på när egentligen vem som helst kan tilldelas titeln expert?

    27 jan. 2021

  • Presterar barn sämre fysiskt idag jämfört med förr?

    Daniel Berglind är tillbaka i Träningssnack för att diskutera en översiktsartikel på barns fysiska prestationsförmåga sedan 70-talet.

    20 jan. 2021