Tyngre Träningssnack

Tillsammans med Marcus Moberg, PhD, diskuterar Gudiol och Wille bland annat hur det känns att injicera laktat och vad muskelminne kan tänkas bero på.

Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor kring ätfönster, intervallträning, att uppskatta VO2max och mycket mer.

Jacob och Wille summerar året som har gått genom att diskutera de mer intressanta sakerna som har hänt både i podcasten och inom forskningsfältet mer generellt.

Frågestund i Tyngre Träningssnack.

Wille och Jacob gästas i veckans Tyngre Träningssnack av en av de mest meriterade forskarna inom svensk forskning på träningsfysiologi.

Frågeavsnitt i Tyngre Träningssnack.

I veckans Tyngre Träningssnack diskuteras vanliga missförstånd kring träning, kost och vetenskap rent allmänt.

I veckans avsnitt diskuteras fysiskt träning för unga talanger tillsammans med Niklas Heckscher.

I veckans Tyngre Träningssnack diskuteras effekterna av träning på livslängd och en av de hittills mest ambitiösa studierna på området.

I veckans avsnitt diskuteras sambandet mellan stora muskler och stor styrka. Går det att träna musklerna så att de blir olika starka med samma volymökning? Och vad är det som bidrar till att du bli starkare när du tränar?

En djupdykning i ett hett ämne tillsammans med diskussioner kring några lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack.