Tyngre Träningssnack

Mer träning ger inte alltid mer resultat och alla tester är inte användbara för alla.

I veckans Tyngre Träningssnack blir det fokus på hockey och skidor tillsammans med fystränaren för Skellefteå AIK och skidtränaren för svenska damlandslaget i längdskidor, Stefan Thomson.

I veckans avsnitt lägger Gudiol och Valkeaoja fullt fokus på två stora frågor. En av dem är en längre diskussion kring talangutveckling. Hur stor roll spelar generna och hur mycket kan du påverka med träning?

Med nio månader kvar till OS i Tokyo så börjar vi så smått bygga upp inför tävlingarna genom att diskutera kring de förhållanden med hög värme och luftfuktighet som troligtvis kommer råda då. Hur går man tillväga för att förbereda sig på bästa vis samt vad kan du göra under tiden som du faktiskt tävlar för att inte bli för varm?

Tyngre Träningssnack går på djupet kring excentrisk träning.

Läkaren och forskaren Henrik Zetterberg gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera hjärnskakningar och återgången till idrott efter en hjärnskakning.

Ida Kyrilis (fd Clark) gästar Tyngre Träningssnack och diskuterar ett maximalt test på 3 minuter som kan ge en hel del användbar information.

Vilken plats har tjejloppen haft historisk sett, varför är de så stereotypiskt flickiga och hur kan de tänkas utvecklas framöver?

Tyngre Träningssnack diskuterar gener, tvillingar och betydelsen av miljö tillsammans med Patrik Magnusson, PhD och ansvarig för tvillingregistret i Sverige.

Tyngre Träningssnack diskuterar antalet fettceller samt hur när du äter kan påverka din hälsa med forskaren Paul Petrus.

Hur du tränar för att bli bra på MTB.