Kopplingen mellan forskning och praktik vid träning
Hur mycket bör du lyssna på forskning och hur mycket bör du lyssna på de som verkar vara bäst?
24 juli 2019
Podcasts
Tyngre Träningssnack
343 resultat
Hur mycket fettmassa tappar du under en vattenfasta?
Du tappar vikt fort på några enstaka dagars fasta men hur mycket av viktförlusten är faktisk fettmassa? Tyngre Träningssnack ger dig svaret.
17 juli 2019
Vad finns det för forskning på sockerskatt och läskskatt?
Wille och Jacob diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.
10 juli 2019
Periodisering och träningsplanering
Tyngre Träningssnack diskuterar periodisering och träningsplanering med sprinttränaren Håkan Andersson.
3 juli 2019
Nej, du förbrukade inte 700 kcal under gruppträningen på gymmet
Wille och Gudiol har frågestund och förklarar bland annat varför pulsklockor kan ljuga, hur du laddar med rödbetsjuice och volymökning vid träning.
26 juni 2019
Hur tappar du fettmassa som fitnessatlet eller viktidrottare?
Tyngre Träningssnack går på djupet kring vad som är viktigt i fall du vill utföra en deff på bästa vis
19 juni 2019
Det är inga problem om knäna går förbi tårna i en knäböj
Och flera andra vanliga missförstånd kring träning och kost.
12 juni 2019
Återhämtning under stora mästerskap
Helena Andersson, som arbetat med tre damlandslag i fotboll under sju mästerskap, delger oss lite av sin erfarenhet.
5 juni 2019
Vad fungerar för hållbar viktnedgång och styrketräning för barn?
Nytt späckat avsnitt av Tyngre Träningssnack, där Jacob och Wille avhandlar en stor uppsättning frågor. Som varför Jacob pratar så mycket, och varför vissa "profiler" aldrig kommer att få gästa den här podden.
29 maj 2019
Skärmtid och psykiskt välmående samt luktens betydelse för vår smakupplevelse
Forskaren och psykologen Robin Fondberg gästar Tyngre Träningssnack.
22 maj 2019
Triathlonträning och FTP
Johan Hellström är tillbaka i Tyngre Träningssnack.
15 maj 2019
