I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack blir det fyra lite längre diskussioner med utgångspunkt från era lyssnarfrågor.

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 259.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:‌

  • 00:00:17 Jacob har blivit pappa
  • 00:01:20 Sista fotbollsmatchen för säsongen för Jacob
  • 00:06:52 Hur beräknas vilopulsen i appar och klockor?
  • 00:10:40 Vad är de viktiga komponenterna vid träning om du endast fokuserar på hälsa?
  • 00:19:53 En lång diskussion/monolog kring fysträning av fotbollsspelare
  • 00:37:31 Ska man träna på något annat sätt efter klimakteriet?
  • 00:49:46 Finns det någon vinst i att välja fullkorn före mer raffinerade varianter?

Photo by Markus Spiske on Unsplash