I veckans Tyngre Rubriker diskuteras bland annat vad som ska definiera en kvinna i damidrotten, om ketogen kost påverkar konditionen och vilka råd man ska ge när det brister i kunskap.

I veckans Tyngre Rubriker återkommer vi till frågan om var man ska dra gränsen mellan man och kvinna inom idrotten. Idrottens skiljedomstol har tagit beslut kring friidrottens gräns för hur högt testosteron man får ha om man ska tävla i damkategorin och det är ett kontroversiellt beslut.

Efter det blir det en kortare beskrivning av en ny studie där man jämfört tidigare ätfönster mot ett senare ätfönster vid intermittent fasta. Sen får du höra om en studie där man undersökt hur en ketogen kost påverkar prestationen hos motionärer inom uthållighetsidrott.

Till sist diskuteras WHOs nya råd om fysisk aktivitet och skärmtid för där de ger starka råd trots svag evidens.

Medverkar i panelen denna gång gör William Valkeaoja,
Jenny Ågren & Jacob Gudiol.

Hålltider:‌

  • 00:00:00 CAS tillåter internationella friidrottsförbundet att sätta en gräns för testosteron hos damer
  • 00:31:28 Intermittent fasta där man äter på förmiddagen eller eftermiddagen
  • 00:41:32 En ketogen diet försämrar löpekonomin i högre hastighet
  • 00:50:08 WHO ger starka råd om skärmtid för barn baserat på svag evidens

Du laddar hem avsnitt 138 här.

RSS-feeden för prenumeration är: http://tyngrerubriker.libsyn.com/rss