Knäböj

Jonathan Söderling levererar här en snitslad bana till framgång: 5 tips på hur du förbereder dig mentalt inför ett maxlyft. Och det utan att akta ryggen.

Vi talar ofta om vikten av att lyfta korrekt. Men är korrekt samma sak för alla?

Since all the scheduled powerlifting meets within the IPF have been cancelled due to the rampant spread of the Corona virus, we – as lifters – need to find other, safer, ways to measure our strengths. We hereby invite you to the 2020 Nordic Distance Challenge in Powerlifting & Bench Press!

Häng med oss på årets häftigaste utmaning - blir en bättre knäböjare, och satsa på ett nytt PB. Här får du alla detaljerna av Josef och Viktor.

Johannes Årsjö jobbar mot att hitta glädjen i styrketräningen igen. Tillsammans med Josef Eriksson tränar och snackar han om sin återkomst i gymmet. Här i del 1 ser vi var Johannes knäböj befinner sig idag.

Häng med när landslaget i styrkelyft tränar inför VM!

Häng med när talangen Frida Dahlgren går loss under knäböjsstången!

Daniel Andréasson instruerar i knäböj. Med sig som kommentator har han Andreas Guiance.

En enkel amatörs försiktiga nedslag i den professionella knallspenat som kallas SM i styrkelyft.

Vilken böjövning är egentligen mest effektiv?