Kallvatten för mer styrka?
Att bada i kallt vatten blir alltmer populärt i träningskretsar. Men hur effektivt är det egentligen?
Jacob Gudiol
9 okt. 2014
FRI FRAKT FRÅN 500 SEK
T-SHIRT PÅ KÖPET FRÅN 1 500 SEK
4.6 AV 5 PÅ TRUSTPILOT
17 resultat
Att bada i kallt vatten blir alltmer populärt i träningskretsar. Men hur effektivt är det egentligen?
Jacob Gudiol
9 okt. 2014
Vi reder ut begreppen kring rörlighet, stretching och det kryptiska ordet ROM.
Jacob Gudiol
6 okt. 2014
Länge har man ansett att det då varken blir hackat eller malet. Men gäller det fortfarande?
Jacob Gudiol
4 okt. 2014
Ocklusionsträning är det nya svarta inom styrketräning, och nu kommer forskning som tyder på att det ger mer än bara större muskler.
Jacob Gudiol
2 okt. 2014
Men ska de också tränas på olika sätt?
Jacob Gudiol
27 sep. 2014
Snabba eller långsamma kolhydrater – spelar det egentligen någon roll?
Jacob Gudiol
22 sep. 2014