Podcasts

Kondition

137 resultat

  • Olika personer svarar nog bättre på viss träning jämfört med annan?

    Gudiol och Valkeaoja svarar på några av era lyssnarfrågor i veckans Tyngre Träningssnack.

    16 nov. 2022

  • Kanotisten Petter Menning

    Sprintkanotisten Petter Menning har vunnit både VM och EM, samt tävlat på OS. Hör om hans träning, och om hur hans uppväxt påverkat honom.

    13 okt. 2022

  • Mångkamparen Bianca Salming

    Träningsintensivt snack med vår främsta sjukampare Bianca Salming. Hur får man egentligen ihop all den träning som krävs?

    29 sep. 2022

  • Lägger man lättare på sig fett om man äter sent på kvällen?

    Späckad agenda i denna veckas Tyngre Träningssnack, som bland annat tar upp frågan om när man äter under dygnet.

    7 sep. 2022

  • Svarar du bättre på styrketräning om du har god kondition?

    I veckans avsnitt diskuterar Jacob och Wille en ny studie om man svarar bättre på styrketräning i fall man har bättre blodtillförsel.

    31 aug. 2022

  • Wille om motståndet mot trötthet

    Vi snackar om Willes nya youtube-kanal kring olika aspekter av träning, och diskuterar mekanismerna som som styr motståndet mot trötthet.

    29 aug. 2022

  • Folk fastnar i detaljer och glömmer bort de viktiga större mönstren

    Jacob och Wille diskuterar flera ämnen i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.

    3 aug. 2022

  • Den hållbara idrottaren med Martina Höök

    I veckans avsnitt gästas vi av tränaren och forskaren Martina Höök.

    27 juli 2022

  • Att kombinera styrketräning och konditionsträning

    Vår egen Wille Valkeaoja hjälper till att brotta tag i frågan hur man bäst kombinerar styrketräningen med konditionsträningen.

    7 juli 2022

  • Vad händer om du begränsar blodflödet till benen vid konditionsträning?

    Wille har hittat två intressanta studier på ocklusion vid konditionsträning som vi diskuterar i det här avsnittet av podden.

    6 juli 2022

  • Patricia – två EM-guld senare

    Patricia – två EM-guld senare. Sån stjärna! Med två färska EM-guld runt halsen sitter hon här. Vi pratar om EM och om framtiden.

    9 juni 2022