Podcasts

Kostråd


73 resultat

  • Kosttillskott för hälsa

    Som en fortsättning på förra veckans avsnitt där Jacob och Wille diskuterade kosttillskott för prestation så diskuteras nu kosttillskott för hälsa.

    12 feb. 2025

  • Vad händer med träningssvaret om du dricker mycket alkohol efter träningen?

    I veckans avsnitt av Hälsoveckan går Jacob och Erik igenom en studie som publicerades redan 2014 men som Jacob nyligen upptäckt. I den testade man hur alkohol i ganska stora mängder påverkade proteinsyntesen efter ett träningspass.

    10 feb. 2025

  • Hur många ägg är det okej att äta på en dag

    Jacob och Erik diskuterar melodifestivalen, maximalt intag av ägg och huruvida kolhydratsuppladdning kan förbättra prestationen på gymmet i veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre.

    4 feb. 2025

  • Regeringen ber Livsmedelsverket fundera lite extra kring kostråden runt kött

    Erik och Jacob önskar er lyssnare god jul genom att diskutera kostråd och medicinska genombrott.

    24 dec. 2024

  • Hur du känner igen en dålig influencer

    I avsnitt 150 förbereder Jacob och Erik dig inför 2025 genom att lista 9 faktorer som de anser ofta märker ut influensers som ofta delar dålig information eller ofta för in sina följare på trams som bara kostar följarna tid och pengar.

    17 dec. 2024

  • Riksmaten – barn och bikarbonat som gråzonspreparat

    Livsmedelsverket har i dagarna släppt Riksmaten småbarn och Jacob och Erik försöker komma diskutera sig fram till vad man kan få ut av en sådan undersökning.

    29 okt. 2024

  • Sveriges uppdaterade kostråd

    Linnea, Erik och Jacob lägger denna vecka allt krut på att diskutera de nya förslagen till kostråd som Livsmedelsverket presenterade på en presskonferens under förra veckan.

    1 okt. 2024

  • Olika nordiska länder har olika kostråd till gravida

    Linnea är tillbaka från sommarsemestern och tillsammans med Erik och Jacob diskuteras skillnaderna i kostråd till gravida som finns mellan Sverige och Finland.

    3 sep. 2024

  • Hur du läser en ingrediensförteckning och näringsvärdetabell

    Jacob, Erik och Caroline förklarar vad du kan ha för nytta av en ingrediensförteckning och näringsvärdetabell.

    19 mars 2024

  • Toppar av blodsocker, blodfetter och inflammation efter en måltid

    Linnea och Jacob diskuterar vad som händer timmarna efter det att du har ätit en måltid, under den så kallade postprandiella fasen.

    12 mars 2024

  • Om serien om ultraprocessad mat i SvD

    I avsnitt 108 diskuteras en artikelserie på hittills tre delar kring ultraprocessad mat som har publicerats i Svenska Dagbladet de senaste veckorna.

    27 feb. 2024