Podcasts

Kostråd


74 resultat

  • Utrymmesmat

    Temat på veckans avsnitt är utrymmesmat. Vad innebär egentligen begreppet utrymmesmat? Och hur bör man tänka när det kommer till just utrymmesmat? Samt vad bör man tänka på för att få i sig alla näringsämnen kroppen behöver.

    11 okt. 2020

  • Hur kan man komma ur ovanan att småäta?

    I veckans avsnitt besvaras lyssnarfrågor.

    4 okt. 2020

  • Enkla knep för hälsosam kosthållning

    I veckans avsnitt av tyngredietistpodden får du ett antal enkla knep för en hälsosam kosthållning.

    27 sep. 2020

  • Ätstörningar och ätproblematik med Erika Nyman Carlsson

    Veckans avsnitt av tyngredietistpodden gästas av Erika Nyman Carlsson. Erika har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet.

    20 sep. 2020

  • Gudiols åsikter kring dagens kostråd

    Varför muskulösa personer flyter sämre i poolen och en hel del andra frågor diskuteras i Tyngre Träningssnack.

    16 sep. 2020

  • Rätt mat för resultat med Patricia Strenius

    Veckans avsnitt gästas av den olympiska tyngdlyftaren Patricia Strenius. I avsnittet berättar Patricia om sin resa när det kommer till kosten, vilka förändringar hon gjort och hur hon äter idag för att få så bra resultat som möjligt i sin träning.

    13 sep. 2020

  • Är det verkligen så ohälsosamt?

    I veckans avsnitt diskuteras olika livsmedel. Både livsmedel som i ofta anses vara hälsosamma och livsmedel som anklagas för att vara ohälsosamma. Men hur hälsosamma eller ohälsosamma är egentligen dessa livsmedel?

    6 sep. 2020

  • Superfoods

    I veckans avsnitt diskuteras superfoods. Superfoods inkluderar i regel livsmedel med hög näringstäthet, det vill säga högt näringsinnehåll. Men hur super är egentligen superfoods och ger de verkligen de effekter som ofta påstås?

    30 aug. 2020

  • Vikten på vågen

    I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras vikt och vågen. När kan det vara aktuellt att väga sig och varför?

    23 aug. 2020

  • Dietistpodden tillbaka – besvarar era frågor!

    Nu är Tyngre Dietistpodden tillbaka efter sommarledigheten och startar upp hösten med att besvara lyssnarfrågor.

    16 aug. 2020

  • Perspektiv på olika dieter

    I veckans avsnitt av tyngredietistpodden diskuteras olika dieter såsom LCHF, Ketokost, Paleo och periodisk fasta. Både vad de innebär i praktiken samt för och nackdelar med de olika dieterna.

    5 juli 2020