Träning

Sampe igen! En av våra favoriter återvänder i podden. Hör Sampe berätta om sin träning och kosthållning, och om sina kommande Youtube-projekt.

Vassa rakblad och vikten av att äta frukost är titeln på det första frågeavsnittet av Lev lite! Och fler frågor besvaras nästa gång.

Hur man skapar träningsmotivation. Därför träffar vi demontränaren Hans Hellberg för att lära oss mer om hur träningsmotivation fungerar.

Tillsammans med Jacob Gudiol går vi igenom den närmast omänskliga träningsmängd som Nils underkastat sig de senaste tre åren.

Med varsin stor tallrik Tyngre Mannagrynsgröt sitter Josef Eriksson tillsammans med Marcus Yngvesson och pratar om både det ena och det andra.

Ni har skrivit, frågat och önskat. Er önskan är vår lag: Mia Hesketh gästar Tyngre Wod Pod!

Husfavoriten Kalle är äntligen tillbaka, nu med en ny säsong av ”Hjälp, vi har köpt en bondgård!”.

Carina bjuds in i studion för att snacka om det allmänna fitnessläget och om vad man ska tänka på när man ska anlita en coach.

Simon och Hanna pratar om de senaste tävlingarna (Elfit CrossFit Championship och Fitnessfestivalen Throwdown) och de svarar även på lyssnarfrågor.

Inspirerande samtal med Bobby om tävlingen såklart, men också om hennes kamp mot dåligt mående och för en nystart med diagnosen ADHD.

I veckans avsnitt analyserar och diskuterar Simon och Hanna frågorna: Hur vältränad måste man vara som elitatlet i CrossFit?