Träningssnack

Det finns ett antal vanliga argument som sällan tillför något till en diskussion, men som ändå används väldigt ofta. I veckans Tyngre Träningssnack tar Jacob och Wille upp några av dessa och förklarar varför det ofta blir fel om du använder dem.

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästas vi av professor Maria Jenmalm för att diskutera allergier, dess riskfaktorer och dess behandling.

Jacob och Wille på Tyngre Träningssnack går igenom hur du bäst kan hjälpa och stötta någon som precis börjat träna, samt vilka krav den förväntade sommarvärmen kan komma att ställa på oss.

Tyngre Träningssnack gästas av Daniela Eklund som är expert på forskningen kring kombinerad styrketräning och konditionsträning.

Grabbarna i Tyngre Träningssnack betar av ett gäng lyssnarfrågor.

Ortopeden Markus Waldén gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera knäproblem, idrottsskador överlag och skadeförebyggande träning inom lagidrotten.

Sommaren är här och då är det lätt hänt att det blir lite mer dryck på kvällarna. Hur påverkar det din prestation och träningsresultat?

Ola Wallengren är tillbaka i Tyngre Träningssnack och den här gången fokuserar vi fullt ut på kalorier. Om hur ditt energibehov påverkas av vad du gör och äter, om IIFYM (It It Fits Your Macros) verkligen fungerar och varför du inte alltid kan lita på vad som står på förpackningen.

Demoncoachen Martin Altemark, som var med från början när Crossfit kom till Sverige och som bland annat ska coacha Lukas Högbergs under regionals, gästar Tyngre Träningssnack.

Patrik Andersson gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera styrkelyftsträning på djupet.

Denna vecka är det endast Wille och Jacob som diskuterar i Tyngre Träningssnack och fokus ligger på placebons onda tvilling, nocebo.