Träningssnack

Tyngre Träningssnack gästas av Filip Larsen från GIH för att diskutera rödbetsjuice, eventuella skillnader på tillskott och hela livsmedel, power kontra hög syreupptagningsförmåga och hur man skulle kunna nyttja att träna med lite kolhydrater ibland

BCAA, EAA och proteinsyntesen är huvudämnet i veckans avsnitt, som gästas av forskaren William Apró.

Proffstränaren Mattias Reck är tillbaka och den här gången fokuserar vi på världens största cykeltävling som börjar i helgen, Tour de France.

230 mil på 15 dagar utan att äta någonting.

Sprinttränaren Håkan Andersson förklarar vad som krävs för att man ska vara väldigt snabb!

Proffstränaren inom landsvägscykling Mattias Reck gästar Tyngre Träningssnack. Vi pratar om hur världseliten inom cykling lever och tränar, samt hur vanliga motionärer kan träna inför enkla cykellopp.

Styrkelyftaren, sjukgymnasten och doktoranden Lars Berglund gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera marklyft och knäböj i drygt två timmar.

En av forskarna bakom den längsta studien som gjorts på paleo/stenålderskost är på besök i Tyngre Träningssnack-studion.

Wille och Jacob gästas idag av Emma Frans, som är PhD, forskare i epidemiologi, vetenskapsbloggare av rang och dessutom sällsynt underhållande på Twitter.

Tyngdlyftaren Anders Lindsjö, fd olympier och numera framgångsrik utbildare gästar Tyngre Träningssnack. Det blir mycket prat om grunderna och om träningen som ung, men också om sportens utveckling och framtid.

Wille och Jacob går denna vecka igenom tidigare avsnitt och kompletterar dessutom med några lyssnarfrågor.