Podcasts

Träningssnack

138 resultat

  • Myten att stillasittande är som att röka

    En av världens främsta forskare på fysisk aktivitet, Ulf Ekelund, gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera sin forskning.

    20 feb. 2018

  • Vad är det för mat som vi äter?

    Allt om ultraprocessad mat och varför forskare mer har gått över till att fokusera på matkvalité istället för mängden kolhydrater, fett och protein. Ett måsteavsnitt för dig som är intresserad av hälsa och övervikt på befolkningsnivå.

    30 jan. 2018

  • Tveksam rapportering

    Jacob och Wille försöker hjälpa dig särskilja bra artiklar mot dåliga utan att du ska behöva leta upp, läsa och förstå alla studier på egen hand.

    23 jan. 2018

  • Överföringen från knäböj till spänst och från löpning till cykling

    Frågeavsnitt som berör allt ifrån ätardagar, spänst, sockeralkoholer, stegfrekvens vid löpning och håravfall.

    16 jan. 2018

  • Är lösgodis bättre än chips eller kakor?

    Tyngre Träningssnack ger sig in på lite grumligare vatten och tillåter sig själva att spekulera lite mer än vanligt...

    8 jan. 2018

  • LCHF för typ 2-diabetiker och viktnedgång

    Äntligen lite vettig information kring lågkolhydratkost!

    29 dec. 2017

  • Det bästa från 2017 i Tyngre Träningssnack

    Jacob Gudiol och William Valkeaoja tar upp det bästa och lite av det sämsta från året som har gått.

    27 dec. 2017

  • Hur ryggen påverkas hos unga idrottare om de tränar för hårt

    Ryggkirurgen Adad Baranto som även forskar på hur unga idrottares ryggar påverkas av träning gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera sina fynd. Du får bland annat veta riskerna man känner till, när ryggen är som känsligast och hur olika typer av ryggar oftast får olika typer av skador.

    15 dec. 2017

  • Belastning, återhämtning och överträning

    Fantomen Mikael Mattsson är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack för en allmän diskussion kring nedträning och överträning. Du får bland annat höra vad det är, vad det beror på, hur du kan försöka undvika det och mycket mer.

    12 dec. 2017

  • Eventuella hälsoeffekter från vassle samt nyare trender kring träning, kost och hälsa

    Jacob och Wille tar sig an flera nya trender i det här frågeavsnittet av Tyngre Träningssnack.

    5 dec. 2017

  • Behandla och förebygga barnfetma

    En av Sveriges främsta forskare på barnfetma, Paulina Nowicka, PhD, gästar Tyngre Träningssnack.

    28 nov. 2017