Snart är första advent här och julen närmar sig med stormsteg. En högtid som för många är förknippad med stort intag av mat, godsaker, bak och mys. I veckans avsnitt diskuteras hur vi kan tänka för att göra hälsosamma val.
Och jo, det går att njuta av julen utan att behöva äta morötter till fika var dag ;-)
- Hur lång är din jul?
- Välj dina tillfällen
- Plocka russinen ur kakan
- Julbord
- Bra val
- Lagom
- Din plan
- Julbak
Du kan ladda hem avsnittet direkt här.