I detta avsnitt dyker vi in i kaoset av hemrenoveringar och de utmaningar som följer med det. Jag delar med mig av mina erfarenheter av att bo i en byggarbetsplats, där varje dag känns som ett mentalt test av tålamod och organisation. Jossan och jag diskuterar vikten av att upprätthålla en ren och strukturerad miljö, särskilt när man hanterar röran som renoveringar medför.
Vi berör också den känslomässiga berg-och-dalbanan av att packa för resor, inklusive kommande resor till Åre och Schweiz, och kampen att få plats med allt i vårt begränsade utrymme. Samtalet skiftar till våra personliga liv, där vi reflekterar över våra hälso- och träningsresor, inklusive utmaningarna med att upprätthålla en balanserad kost mitt bland frestelser.
När vi utforskar ämnet viktkontroll betonar vi vikten av att göra medvetna beslut om våra matvanor och det mentala engagemang som krävs för att övervinna hinder. Vi delar insikter om hur man navigerar i efter-semester-slumpen och betydelsen av att sätta realistiska förväntningar för oss själva.
Slutligen avslöjar Jossan för Fredagsmyslyssnarna om sin kommande tävling i Barbados och diskuterar pressen som följer med det. Vi avslutar avsnittet med en lättsam diskussion om våra favorit-TV-program och vikten av att hitta glädje i de små sakerna, även under stressiga tider.
Tyngre Fredagsmys när fitness är grejen, och en av Sveriges mest välmeriterade atleter Carina Isaksson är poddens fasta punkt. Varje vecka gästas hon av Jossan Pettersson, vilka tillsammans presenterar nya avsnitt varje fredag.
Varje vecka tas ett nytt intressant ämne upp. Ämnet kan vara allt mellan himmel och jord så länge det har med fitness att göra. Detta gör att podden är väldigt varierad och alltid intressant.
Hur hälsosamma val kan gå för långt:
Du kan ladda ner avsnittet "Hur hälsosamma val kan gå för långt" här.
Mer från Fredagsmys – eller varför inte stötta tjejerna genom att skaffa en passande tisha?
