Frågeavsnitt i Tyngre Kraftsport

Annika Zelander gästar podden och delar sin resa tillbaka till EM i bänkpress efter graviditeten – om träningen, kroppen och vad som verkligen spelar roll.

Efter en sommar av semesterkilon och träningspauser har jag äntligen hittat tillbaka till glädjen i gymmet – med hjälp av en tydlig plan.

Bänkpressikonen Freddie Smulter gästar åter Tyngre Kraftsport för ett avsnitt fyllt av styrkelyft, filosofi och mötet mellan två av sportens mest passionerade profiler.

Josef Eriksson överraskar med en hemlig gäst för ett avsnitt fyllt av minnen, skratt och djupdykningar i träning.

Alexander Eriksson och Matilda Vilmar delar med sig av resan mot World Games i Kina – från höstens kval till uppladdningen inför sina livs drömtävlingar.

I veckans avsnitt diskuteras Thors 505 kg marklyft och den kommande filmen Happy Gilmore 2 – perfekt för dig som vill briljera med färska argument efter semestern.

I det här sommarsnacket gästas Tyngre Radio av Philip Wildenstam för ett lättsamt samtal om Styrkelabbet, NFL och livets goda i form av mat och vin.

I det här avsnittet gästas Tyngre Kraftsport av styrkelyftsikonen David Ricks, som delar med sig av sin otroliga karriär med över 40 år på tävlingsplattformen och världsrekord som 63-åring.

Vi knackar på hemma hos den semesterledige Robert som tampas med diverse ordnings- och rutinfrågor kring både träning och kost. Vi hinner även prata om pengars upplevda värde, om smör och såklart även om diverse fordon.

Carl Johansson har nyligen tävlat på VM i styrkelyft. Det var första gången tillbaka på VM sedan han vann 2023. Idag berättar han om tiden sedan dess, vad han nu har för sig och hur hans inställning till saker ändrats.

Ray Williams, en av styrkelyftens största genom tiderna, har stängts av för doping – något Josef Eriksson och Jacob Nilsson dissekerar i detalj. Samtalet rör sig sedan vidare till skillnaderna mellan testad och otestad lyftning idag jämfört med tidigare år.

VM i styrkelyft är avslutat och Josef Eriksson summerar mästerskapet tillsammans med Jacob Nilsson – från 76:an till supertungvikten, med diskussioner om såväl medaljer som framtidens omstridda Enhanced Games.

VM i styrkelyft är i full gång i Tyskland, och Sverige har redan gjort starka avtryck – inte minst genom Alba Boström som kammade hem segern i 63 kg-klassen med ett nytt världsrekord. Vi går igenom klassernas vinnare och tar en närmare titt på dramatiken kring Alba och Gustav.

Marte Kjenner är starkare än någonsin inför VM och gästar Tyngre Kraftsport för att prata om lyftningen, träningen och musiken som driver henne framåt. Ett avsnitt om vägen till världstoppen – och vikten av rätt låt i rätt lyft.

Inför VM i styrkelyft gästar Kjell Egil Bakkelund Tyngre Kraftsport och delar med sig av tankarna efter den historiska segern i Sheffield. Ett samtal som rör sig bortom träning – om livet, lyftningen och hur perspektiv förändras med tiden.

I det här smått kaotiska men underhållande avsnittet återvänder tre tidigare gäster – Johan Prieduls, Karl Malmberg och Jonathan Söderling – för ett samtal där struktur får stå tillbaka för spontanitet. Efter en dag fylld av träning, bowling och öl snackas det om träningsförebilder, mål och allt däremellan.

När är det viktigast att prioritera styrka framför kondition för hälsan? I det här avsnittet av Tyngre Träningssnack dyker Wille och Jacob ner i den frågan – och tar även upp träning vid artros samt hur snabbt VO2max påverkas av några veckors inaktivitet.

I veckans avsnitt av Tyngre Kraftsport dyker Josef Eriksson och Marcus ”Buktryck” Yngvesson ner i Världens Starkaste Man 2025. De diskuterar de stora förändringarna i tävlingsformatet – som att alla atleter nu kör samtliga kvalgrenar och att resultaten därifrån följer med in i finalen. Dessutom kommenterar de det senaste kring Mitchell Hooper.

Sveriges Starkaste Man Fredrik Johansson var nyligen i Sibirien och tävlade mot bland annat Hafþór Júlíus Björnsson och Mateusz Kieliszkowski. Fredrik berättar om sin spektakulära resa dit och hur det var väl där. Om tävlingen och vad han har för tankar och planer för framtiden.

Idag får ni höra Josef tillsammans med Marcus "Buktryck" Yngvesson. De pratar om vad de haft för sig sista tiden. Berör Nordic Fighter, John Cleese och Fredrik Johanssons (Sveriges Starkaste Man) tävling i Sibirien.

Maximilian Eckhardt är en av dem som ska stånga sig genom kvalen för att komma till Sveriges Starkaste Man. Första kvalet går i Falkenberg den 10 maj. Vilket för Maximilian blir på hemmaplan. Idag snackar vi med Maximilian och får veta lite hur, var och varför han gled in på strongman.

Louie Simmons var mycket, men den här texten är en sammanfattning av hans styrkelyftande från början till slut, av Josef Eriksson.

Idag pratar Josef och Marcus Buktryck Yngvesson utlovat om vad som hände på Arnold Classic och deras reflektion på det. Till det även vad som är bästa sättet att umgås på i det moderna samhället. 

Efter att i flera månader fått sporadiska frågor kring små pikar och skämt kring Brad Schoenfeld och andra forskare som också är influensers i podden så tar Jacob och Wille tjuren vid hornen med ett helt avsnitt kring vad de menar.

Första kvalet till Sveriges Starkaste Man går i Falkenberg och närmare bestämt Falkenbergs kraftsportklubb. Idag berättar två av de tre arrangörerna Jacob Nilsson och Roy Benjaminsson om tävlingen i dess mest detaljerade form.

I detta avsnitt tog jag mig an utmaningen att spela in podcasten helt själv, med hjälp av min mans kontor och utrustning medan han var borta och höll en vinprovning. Trots vissa tekniska osäkerheter lyckades jag få allt på plats och starta inspelningen.

Josef har idag med sig Jacob Nilsson och de diskuterar styrkelyft i bredd. De går igenom saker som engagemang i sporten, att tävla första gången. Vilka regler är onödiga och vilka är nödvändiga?

Jacob och Wille gästas av forskaren Daniel Jansson i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Daniel har erfarenhet som fystränare inom lagidrotten men de senaste åren så har han varit uppe i Umeå och forskat på framför allt styrketräning av barn med fokus på barn innan puberteten.

Camilla Salomonsson Hellman gästar och pratar med grabbarna om det mesta kring sitt tv-deltagande, CrossFit, och funktionell träning.

Jonathan Söderling rustar sig för stundande EM i styrkelyft. Idag får ni höra Jonathan och Josef första gången i podd sitta tillsammans och spela in. Denna gången på NPC Gym i Stockholm.

Idag fredag drar Arnold Classic igång i Columbus, Ohio. Josef och Marcus "Buktryck" Yngvesson går igenom atleter och grenar.