Josef går igenom hur kraftsport och styrketräning utvecklats genom åren.
Numera har vi flera grenar som spretar ut ur styrketräningsträdet. Men så är det inte från början. Den nuvarande typen av styrketräning formas under första halvan av 1900-talet och specialiseras i den senare halvan.
Crossfit, som inte anses höra till kategorin kraftsport, påminner på väldigt många sätt om det som är ursprunget i styrketräningsträdet – innan det grenas ut i mer specifik tyngdlyftning, kroppsbyggning, fitness, styrkelyft och strongman.
Idag pratar Josef lite om detta och hur vi nuförtiden inte alls rör oss över grenarna som förr.
Kraftsport och styrketräning:
Du laddar hem avsnittet Kraftsport och styrketräning direkt här.
Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
Mer från Tyngre Kraftsport