Hur många gram muskler tappar du för varje kilometer du springer? Att kombinera styrketräning med konditionsträning har inom styrketräningsvärlden i många år varit självklart som kontraproduktivt.
Trots detta har individer kombinerat båda metoderna av träning med framgång. Är det verkligen möjligt eller kommer det ena bara gå ut över det andra? I det här avsnittet ska Josef och och William Valkeaoja prata om detta.
Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
William Valkeaoja om konditionsträning och styrketräning:
- 00:01:39 – Wille in
- 01:22:44 – Wille ut
Du laddar hem avsnittet"William Valkeaoja om konditionsträning och styrketräning" direkt här.
Och mer från Tyngre Kraftsport