William Valkeaoja om konditionsträning och styrketräning

Ellen Grönlund är 24 år och från Finland men bor sen en tid i Sverige. Hon tävlar i styrkelyft på högstanivån för Finland och vann nyligen finska mästerskapen där hon också slog rekord. Idag berättar hon hur hon började med lyftning och hur det sett ut sedan dess samt var hon siktar 2025.

Livia Blomqvist tävlar i styrkelyft, men är inte rädd för att ge sig in i andra styrkeutmaningar.

För något år sedan skrev jag en artikelserie här på Tyngre om periodisk fasta och andra former av längre fasta. Här är vad lite nyare forskning kommit fram till.

Carolina Pettersson från Nora vann för andra året i rad VM i Armbrytning. Idag får vi höra om hur hennes karriär sett ut och vad hon satsar på i framtiden!

Emil Norling är tillbaka i podden ännu en gång! Denna gång inte efter något pampigt mästerskap utan snarare sjuksängen

Härligt snack med en av våra bästa cyklister. Hanna berättar om karriären, om läget inom sporten och om Gravel verkligen kommer få all hennes uppmärksamhet framöver.

Jonathan Söderling är en av de mest lyssnade gästerna i Tyngre Kraftsport. Nyligen tävlade han och slog PB i böj, mark och total.

Dagens avsnitt är ett kort avsnitt som informerar lite om var podden är tänkt att vara på väg inom kommande framtid.

Idag avverkar Josef och Marcus Yngvesson mer än du hinner med att registrera.

I helgen blev han en bland de fem svenskar som att lyckas försvara titeln Sveriges Starkaste Man.

I avsnitt 304 tar vi en sittning med bänkpressexperten Josef Eriksson. Vi dissekerar övningen i detalj och diskuterar alltifrån vanliga misstag till olika sätt som man kan förbättra sin bänkpress.

Imorgon är det dags för den 30:e upplagan av Sveriges Starkaste Man. Idag säger Josef och Anders Axklo sitt om vad de tror, tycker och tänker om årets final.

Anton Larsson har tagit svensk strongman med storm. Nu är han klar för sin första Sveriges Starkaste Man-final!

Idag välkomnar vi med stor värme en individ som inspirerat tiotusentals. Vi välkomnar Kenny ”Strävan Dahlström.

Fredrik Johansson är Sveriges Starkaste Man och lördag den 19 oktober i Saluhallen i Malmö ska han göra allt han kan för att försvara den titeln.

Sofia Kollenhag har varit på Malta och tävlat på Western European Powerlifting Championships där hon vann och slog nytt svenskt rekord i knäböj.

Viktor Rosengren vann i helgen som gick overallen West Coast Trophy i Men’s Physique. Idag pratar de mycket om förr, då, nu och sedan.

Vi snackar med kompisen Daniel Richter från StrengthLog om vad som verkligen betyder nåt för resultaten när det kommer till träningen.

För de flesta räcker det kanske med en enkel rackare. Men för vissa är den dubbla tröskelträningen vad som krävs.

Anna Härjapää är återigen Sveriges starkaste kvinna! Idag får vi höra om senaste tävlingen och hur Anna ramlade in i tävlandet och vad hon vill och tänker med framtiden.

Världens bästa Josef Eriksson gästar podden och levererar insikter och åsikter så det står härliga till.

Marcus "Buktryck" Yngvesson vann Sveriges Starkaste Man 2021 och kom 2:a år 2023. Nu har han för första gången vunnit sitt första kval till Sveriges Starkaste Man.

Vi låter den briljante Alexander Eriksson lotsa oss mellan grynnor och andra missöden när vi önskar återuppta träningen igen efter ett sommaruppehåll.

Redaktören listar sina erfarenheter om vad som verkligen betyder nåt är det kommer till gymträning.

Vi snackar med Victoria Karlsson, som tävlat i landslaget i armbrytning sedan 2013, och ser vad hon sysslat med sista tiden.

En fredag efter ett pass på gymmet med vänner sätter sig Josef ner med Jimmy Karlsson, Thomas Edvinsson, Henke Magnusson och Karl-Erik Malmberg i poddrummet.

Mitt i semestertider så har det blivit lite otillgängligt med gäster, de är istället på resande fot och spontana utflykter.

Gustav Hedlund har sen 2015 när han kom in i styrkelyft gjort ett starkt avtryck. Nu har han vunnit alla kategorier på mästerskap han ställt upp inom.

Att träna oavsett inriktning kräver olika, men mycket samma oavsett. Malin Yngström sysslar med ultralöpning och sprang 24 timmar på sin 50-årsdag.

Första kvalet till Sveriges Starkaste Man 2024 avgjordes i helgen och segrande ur det kom Jacob Larsson!

Idag är det första kvalet till Sveriges starkaste Man och två som är på väg dit är Richard Moberg och Marcus Yngvesson.

Stefan Ågren, vår egen favoritfysio, berättar om livet och om träningen men också om vad framtiden kan föra med sig.

VM i Styrkelyft är igång och halva tävlingen har löpt. Flera svenskar har redan tävlat.