Josef tar bladet från munnen
Löpning, marklyft, knäböj och en rejäl dos styrkelyftspolitik. Det och massor av annat hinns med under denna dryga timme med Josef.
Liknande podcasts
Vi kliver in i vår kalasmånad
Podden närmar sig sitt ettårsjubileum och vi firar med lyssnardilemman, snack om träningsplatåer – och Olivias något märkliga blånagelhistoria.
5 sep. 2025
Olivia har blivit med coach (!!!) och Majken föreläser
Olivia har skaffat löpcoach och Majken vill övertyga alla löpare om styrketräningens magi – ett avsnitt fullt av nya satsningar och gamla käpphästar.
29 aug. 2025
J-VM i styrkelyft
Junior-VM i styrkelyft är i full gång och i podden summerar Josef och gästen Jacob Nilsson de svenska insatserna, framtida chanser och tävlingsformatet kring World Games.
29 aug. 2025
Race report, Köpenhamnsfladder och kärlek till våra familjer
Majken berättar om succén på Midnattsloppet och sina kommande lopp, medan Olivia tar ett steg tillbaka – för nu är det fokus på löparäventyren.
22 aug. 2025
Annika Zelander
Annika Zelander gästar podden och delar sin resa tillbaka till EM i bänkpress efter graviditeten – om träningen, kroppen och vad som verkligen spelar roll.
22 aug. 2025
Freddie Smulter in House
Bänkpressikonen Freddie Smulter gästar åter Tyngre Kraftsport för ett avsnitt fyllt av styrkelyft, filosofi och mötet mellan två av sportens mest passionerade profiler.
15 aug. 2025
Riktigt mix tape-avsnitt
Olivia och Majken bjuder på ett avsnitt fullt av känslor, vardagstankar och högt som lågt – från förskolestart och nyfunnen kärlek till Lidingö till delad vardagsångest.
15 aug. 2025
Josef Eriksson med hemlig gäst!
Josef Eriksson överraskar med en hemlig gäst för ett avsnitt fyllt av minnen, skratt och djupdykningar i träning.
14 aug. 2025
Sommar-recap
En somrig återblick där värdarna sammanfattar fem veckors distans med träning, semester och höjdpunkter – och glädjen över att vara tillbaka tillsammans.
8 aug. 2025
Alex & Matilda till World Games
Alexander Eriksson och Matilda Vilmar delar med sig av resan mot World Games i Kina – från höstens kval till uppladdningen inför sina livs drömtävlingar.
8 aug. 2025
505 kg marklyft & Happy Gilmore 2
I veckans avsnitt diskuteras Thors 505 kg marklyft och den kommande filmen Happy Gilmore 2 – perfekt för dig som vill briljera med färska argument efter semestern.
1 aug. 2025
Två ångestfyllda själar + en idrottspsykolog = magi
Den här veckan gästas podden av idrottspsykologen Arina Rogestedt som svarar på lyssnarnas frågor och ger nya perspektiv kring tävling och prestation.
1 aug. 2025
David Ricks
I det här avsnittet gästas Tyngre Kraftsport av styrkelyftsikonen David Ricks, som delar med sig av sin otroliga karriär med över 40 år på tävlingsplattformen och världsrekord som 63-åring.
25 juli 2025
Sommarsnack
Ekonomi, belåningsstrategi och livsfilosofi är några av ämnena som kommer upp när Andreas och Alex sammanstrålar för ett litet sommarsnack.
10 juli 2025
Läget med Calle Johansson
Carl Johansson har nyligen tävlat på VM i styrkelyft. Det var första gången tillbaka på VM sedan han vann 2023. Idag berättar han om tiden sedan dess, vad han nu har för sig och hur hans inställning till saker ändrats.
4 juli 2025
Misstagsdoping
Ray Williams, en av styrkelyftens största genom tiderna, har stängts av för doping – något Josef Eriksson och Jacob Nilsson dissekerar i detalj. Samtalet rör sig sedan vidare till skillnaderna mellan testad och otestad lyftning idag jämfört med tidigare år.
27 juni 2025
Äntligen gör coach LG debut i podden
Majkens coach gästar äntligen Spring för Livet – och det blev en frågebonanza utan dess like. Frågorna vällde in och avsnittet slog rekord i engagemang, så räkna med en uppföljare!
27 juni 2025
VM Styrkelyft & Enhanced Games
VM i styrkelyft är avslutat och Josef Eriksson summerar mästerskapet tillsammans med Jacob Nilsson – från 76:an till supertungvikten, med diskussioner om såväl medaljer som framtidens omstridda Enhanced Games.
20 juni 2025
Bland blomsterkransar och bortglömda PMS:er
Glad midsommar! Majken och Olivia bjuder på lösa tankar, mensglömska, diktläsning och en spontan race report från Broloppet – somrigt, spretigt och alldeles underbart.
20 juni 2025
Styrkelyft VM så långt
VM i styrkelyft är i full gång i Tyskland, och Sverige har redan gjort starka avtryck – inte minst genom Alba Boström som kammade hem segern i 63 kg-klassen med ett nytt världsrekord. Vi går igenom klassernas vinnare och tar en närmare titt på dramatiken kring Alba och Gustav.
13 juni 2025
Finns det ett hemligt recept för maratonframgång?
Vad krävs egentligen för att kapa rejält med tid på maran? En lyssnarfråga får Olivia att börja gräva i både träning, tankar och möjliga genvägar – om det nu finns några.
13 juni 2025
Faror med löpning med Wille
I veckans avsnitt gästas vi av Wille Valkeaoja för ett samtal om myter kring konditionsträning och hur det kan bli när man ställer sig mot strömmen – bara för sakens skull. Vi pratar evidens, ifrågasättande och gränsen mellan kritisk och konträr.
9 juni 2025
Marte Kjenner mot VM
Marte Kjenner är starkare än någonsin inför VM och gästar Tyngre Kraftsport för att prata om lyftningen, träningen och musiken som driver henne framåt. Ett avsnitt om vägen till världstoppen – och vikten av rätt låt i rätt lyft.
6 juni 2025
Kjell Egil Bakkelund mot VM
Inför VM i styrkelyft gästar Kjell Egil Bakkelund Tyngre Kraftsport och delar med sig av tankarna efter den historiska segern i Sheffield. Ett samtal som rör sig bortom träning – om livet, lyftningen och hur perspektiv förändras med tiden.
4 juni 2025
Träning med Josef
I det här avsnittet får du initierat snack om styrketräning med ingen mindre än Josef Eriksson. Trender, heaving, högreps och bänk-VM blandas med både insikter och åsikter från en av våra mest kunniga lyftare.
3 juni 2025
Race report och five minutes of fame
Det blev en minst sagt kaotisk men minnesvärd start när vi själva stod på startlinjen till Stockholm Marathon – med stegringslopp framför eliten och nerverna utanpå. Hör om vår upplevelse, skrattet och dramatiken innan loppet ens hunnit börja.
3 juni 2025
Säkrast är att hålla sig till promenader
I veckans avsnitt rasar vi över påståendet att det skulle vara farligt att springa fem kilometer – något som nyligen lyftes i TV4 Nyhetsmorgon. Dessutom snackar vi menscykel, motivationsdippar och peppar inför Stockholm Marathon!
30 maj 2025
Kolhydrater och elektrolyter vid väldigt långvarig konditionsidrott
Simon Stark gästar återigen Tyngre Träningssnack – den här gången som expert på vätske- och energiintag vid långvarig konditionsidrott. Det blir ett nördigt och praktiskt samtal om sportdrycker, salt, kolhydrater och vad som faktiskt spelar roll under långa lopp.
28 maj 2025
Överläkare varnar för jogging på Nyhetsmorgon
Fredrik Nyström varnar i Nyhetsmorgon för att springa fem kilometer – och påstår att jogging är farligt för hjärtat. Vi synar argumenten och kikar på Norges nya regler mot skräpmatsreklam till barn.
27 maj 2025
Tacksamma över er lyssnare
Det blev ingen löpning för Majken i årets Göteborgsvarv – men upplevelsen från sidlinjen blev ändå oförglömlig. Att få se er springa och höra att ni lyssnar på vårt snack i lurarna var både mäktigt och rörande.
23 maj 2025