I del 3 av Hur du lyckas med din rehab pratar Adrian och Erwin om en av grundpelarna inom rehabilitering: Graderad Exponering.
Ämnen som diskuteras:
- Bakgrunden till graderad exponering
- Vad graderad exponering är
- Hur det kan användas i rehabiliteringsprocessen både på träning och andra områden
- Några exempel på hur det funkar
Du kan ladda hem avsnittet direkt till din enhet här.
Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.