Avsnitt 398 av Tyngre Träningssnack går på djupet kring frågan om tår som pekar antingen utåt eller inåt. En del människor har fötter som är lite utåt eller inåtvinklade när de går, löper eller kör knäböj på gymmet. Vad beror det på och spelar det någon roll rent praktiskt vart tårna pekar när det gäller teknik och prestation?
Efter den diskussionen så tar Jacob och Wille även upp hur det kan vara så att ett maxtest på tre minut verkligen kan ge en persons critical speed trots att personen försöker springa så fort hen bara kan och det ändå går långsamt.
Fötter som pekar utåt eller inåt – orsaker och effekter
- 00:00:00 Sommar men våra barn är på förskola och fritids
- 00:05:49 Är det negativt om fötterna pekar utåt vid löpning och kan man göra något åt det?
- 00:26:43 Hur kan ett maxtest på 3 minuter verkligen ge en persons critical speed?
- 00:34:41 Förbättrar man verkligen sin kondition bara man går ner i vikt?
Här laddar du ner avsnittet Fötter som pekar utåt eller inåt – orsaker och effekter som mp3: Avsnitt 398
Mer om Träningssnack
RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss
Photo by Andras Vas on Unsplash
