Fri frakt över 500 SEK

Tyngre Träningssnack

Varför forskningen kring sötningsmedel alltid verkar oklar
Tyngre Träningssnack

Varför forskningen kring sötningsmedel alltid verkar oklar

Förra veckan var det dags för nya rubriker kring sötningsmedel. Denna gång var det WHO som tagit fram nya riktlinjer kring sötningsmedel.
Tyngre
Meta-vetenskap med Gustav Nilsonne
Tyngre Träningssnack

Meta-vetenskap med Gustav Nilsonne

Wille och Jacob gästas denna vecka av Gustav Nilsonne, docent i neurovetenskap på KI. Ämnet för dagen är meta-vetenskap.
Tyngre
Allt om koffein – det vi vet och det vi behöver lära oss mer om

Allt om koffein – det vi vet och det vi behöver lära oss mer om

Jacob och Wille går på djupet kring ämnet koffein och prestation. Inledningen av avsnittet handlar dock om nyhetsrubriker i veckan där man varnat för energidrycker.
Tyngre
Beroendemedicin med Joar Guterstam
Tyngre Träningssnack

Beroendemedicin med Joar Guterstam

Beroendeläkaren och forskaren Joar Guterstam gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att utbilda oss alla kring beroende.
Tyngre
Kerry McGawley om forskning på kvinnliga idrottare
Tyngre Träningssnack

Kerry McGawley om forskning på kvinnliga idrottare

Jacob och Wille gästas av forskaren Kerry McGawley som berättar om sitt forskararbete på Vintersportscentrum.
Tyngre
Frågor kring konditionsträning
Tyngre Träningssnack

Frågor kring konditionsträning

Efter ett längre intro där Jacob och Wille hyllar det bättre vädret och fysträningen hos damlandslaget i handboll så blir det lyssnarfrågor.
Tyngre
Skador och skadeförebyggande träning inom friidrotten
Tyngre Träningssnack

Skador och skadeförebyggande träning inom friidrotten

Skador och skadeförebyggande arbete inom friidrotten är ämnet i avsnitt 387 av Tyngre Träningssnack när fysioterapeuten och forskaren Jenny Jacobsson gästar.
Tyngre
Om debatten kring fysisk aktivitet på recept
Tyngre Träningssnack

Om debatten kring fysisk aktivitet på recept

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille bland annat en ny översiktsartikel kring styrkeprestation under menscykeln och träningsplanering runt den som släpptes nyligen
Tyngre
Fördelar och nackdelar med att bara köra gruppträningspass på gymmen
Tyngre Träningssnack

Fördelar och nackdelar med att bara köra gruppträningspass på gymmen

Wille och Jacob diskuterar två lyssnarfrågor. Den första handlar om fördelar och nackdelar med gruppträningspassen på gymmen.
Tyngre
Nutrition vid väldigt långa konditionslopp
Tyngre Träningssnack

Nutrition vid väldigt långa konditionslopp

Wille och Jacob diskuterar nutrition och vätska under riktigt långvariga konditionslopp. Vad händer när loppen är så långa så man behöver äta under tiden?
Tyngre
Tyngre Träningssnack om Ramadan och idrott
Tyngre Träningssnack

Tyngre Träningssnack om Ramadan och idrott

Nytt avsnitt av Tyngre Träningssnack, denna gång med Ramadan och idrott som ämne.
Tyngre
Våra olika typer av muskelfiber
Tyngre Träningssnack

Våra olika typer av muskelfiber

Sebastian Edman, som forskar på muskelceller och mer specifikt skillnaderna mellan olika typer av muskelceller, gästar denna vecka Jacob och Wille.
Tyngre
Vad innebär mellanmjölksträning?
Tyngre Träningssnack

Vad innebär mellanmjölksträning?

I avsnitt 381 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Jacob och Wille begreppet mellanmjölksträning och hur det oftast används.
Tyngre
Betydelsen av hyper-palatability på människors kaloriintag
Tyngre Träningssnack

Betydelsen av hyper-palatability på människors kaloriintag

Det är dags för ytterligare en liten uppdatering kring Skitmat och belöning från mat.
Tyngre
Absolut kontra relativ intensitet vid träning för hälsa
Tyngre Träningssnack

Absolut kontra relativ intensitet vid träning för hälsa

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille en studie där man visat på stora skillnader i relativ energiförbrukning som olika människor kan uppnå.
Tyngre
En granskning av “Limitless” med Chris Hemsworth
Tyngre Träningssnack

En granskning av “Limitless” med Chris Hemsworth

Gudiol och Valkeaoja diskuterar serien "Limitless" med Chris Hemsworth i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Större tid på VO2max genom ”minskande intervaller”
Tyngre Träningssnack

Större tid på VO2max genom ”minskande intervaller”

I veckans avsnitt diskuteras en form av intervallträning som innebär att man klarar av att träna längre tid kring VO2max innan man fallerar.
Tyngre
Allt om skatt på sockersötade drycker
Tyngre Träningssnack

Allt om skatt på sockersötade drycker

Diskussionen kring skatt på sockersötade drycker och en generell sockerskatt tog fart igen efter nyår så i det här avsnittet bestämde vi oss därför för att försöka gå lite mer på djupet i frågan.
Tyngre
Hur vår hälsa påverkas av luftföroreningar
Tyngre Träningssnack

Hur vår hälsa påverkas av luftföroreningar

Wille och Jacob gästas i avsnitt 375 av forskaren Emilie Stroh som forskar på luftföroreningar och hur de påverkar vår hälsa på kort och lång sikt.
Tyngre
Kopplingen mellan smärta och sömn
Tyngre Träningssnack

Kopplingen mellan smärta och sömn

Denna vecka gästas Wille och Jacob av psykologen Kristoffer Bothelius. Kristoffer är specialist på kroniska smärta och sömnbesvär.
Tyngre
Hur blir du bra på att göra många chins eller dips
Tyngre Träningssnack

Hur blir du bra på att göra många chins eller dips

Första avsnittet för 2023 och Jacob och Wille diskuterar några av ämnena som ni lyssnare har föreslagit.
Tyngre
Tyngre Träningssnack under 2022 – en årskrönika
Tyngre Träningssnack

Tyngre Träningssnack under 2022 – en årskrönika

Traditionsenligt så försöker Jacob och Wille summera året som har gått när det gäller podden. Ämnen, favoritavsnitt och om framtiden.
Tyngre
Gener, prestation, evolution och hälsa
Tyngre Träningssnack

Gener, prestation, evolution och hälsa

Genforskaren Ola Hansson besöker Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta om sin forskning på våra muskler.
Tyngre
Vilka sporter ska man ha provat innan man dör?
Tyngre Träningssnack

Vilka sporter ska man ha provat innan man dör?

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor in Tyngre Träningssnack. Det diskuteras bland annat olika metoder för att få progression på gymmet.
Tyngre