Du får en inblick i forskningsfält så som hälsosamt åldrande, förbättrad återhämtning inom lagidrott och varför det inte är bra att sitta still i 15 minuter när det är paus i en idrott.
Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 300
RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss
Ur innehållet:
- 00:00:00 Alexander Gudiol är med
- 00:02:14 Jacob har cyklat i bergen på Mallorca
- 00:07:08 Veckans gäst, Peter Edholm PhD
- 00:08:35 Peters tidigare karriär som löpare på 800 och 1500 meter
- 00:15:00 Idrottslärarutbildningen som en start på den akademiska banan
- 00:17:50 Medicinstudier efter idrottslärarutbildningen
- 00:19:27 Forskandes påbörjades efter ytterligare några år med studier
- 00:21:27 Re-Warm Up för bättre prestation i andra halvleken i fotboll
- 00:33:57 På elitnivå känner man till det här men det implementeras sporadiskt
- 00:37:19 Påbörjan av doktorandstudier på hälsosamt åldrande och inverkan från träning och kost
- 00:39:59 Sarkopeni som en diagnos och ett nytt forskningsfält
- 00:42:59 Studierna som ingick i doktorsavhandlingen
- 00:46:02 Balans är viktigt och behöver troligen tränas mer specifikt
- 00:53:45 Fysisk aktivitet tidigare i livet verkar ha positiva effekter långt senare
- 00:56:11 Studie nr3 och försök att förbättra den fysiska förmågan hos äldre
- 01:03:31 Hur högt kan en pensionär hoppa?
- 01:18:29 Nya studier på att försöka titta på hur kost och träning påverkar åldrande
- 01:24:28 Postdoctjänst på återhämtning inom fotboll
Photo by 30daysreplay Germany on Unsplash
