Vad händer med prestationsförmågan när man ger blod är huvudämnet för dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille äntligen tar tag i den här återkommande lyssnarfrågan.
Dessutom får du höra lite om vad som gäller när det kommer till rehabilitering efter en muskelskada och om det finns några vinster eller fördelar med att träna musklerna med EMS på olika vis.
Vad händer med prestationsförmågan efter man har gett blod?
- 00:00:00 Lyssnar folk på karlavagnen som podd under dagarna?
- 00:03:35 Wille har tränat lite och Jacob har skadat sig på fotbollsplanen
- 00:12:03 Hur påverkas en prestationsförmåga om man ger blod?
- 00:25:08 Vad säger forskningen kring hur man hanterar bristningar för att snabbt komma tillbaka?
- 00:38:14 Vad bidrar EMS med när det gäller träning och som hela träningskoncept?
Här laddar du ner avsnittet "Vad händer med prestationsförmågan efter man har gett blod?" som mp3: Avsnitt 359
RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss
Avslutningsvis – mer från Tyngre Träningssnack
Photo by Cassi Josh on Unsplash