page

Tyngre Rubriker ger dig det senaste inom träning, kost och hälsa.

Köpenhamn maraton närmar sig med stormsteg och vi checkar läget med våra Spring för Livet-tjejer. Hur har träningen gått, är det fortfarande samma målbild som gäller? Och vad tycker tjejerna om skorna som de fick med sig senast vi sågs?

Massor av olika dietmetoder finns där ute,men finns det något alternativ där man har lättare lyckas? Ola levererar obekväma sanningar och tydliga budskap.

Vi laddar upp lite extra inför semifinalerna med ett snack med übergrymma Mia Hesketh, som är Team Captain för ett av våra mest kapabla lag inför årets CrossFit Games.

Ärligt och avskalat berättar Martin Forsmark om den svåra tiden efter segern på Sverige Starkaste Man – om mörka stunder och på kurs mot panikångest, men också hur han tog sig tillbaka. Nu mot finalen på SSM 2019!

Emma Igelström är mest känd för sina fantastiska framgångar inom simning. Något många inte vet är samtidigt att när Emma Igelström befann sig på toppen av sin karriär som elitsimmare led hon av bulimi och ätstörningar.

Näringsfysiologen David Jonsson kommer återigen på besök för att snacka om kost och tarmbakterier. Dessutom diskuterar vi en rad lyssnarfrågor kring sötningsmedel, socker, protein och kaffe.

Jesper Kennegård berättar om vägen tillbaka till touren efter ett skadeuppehåll.

Alex och Andreas sammanfattar sin aktuella golfform. Andreas har precis gjort comeback, och Alex toursatsning fortsätter.

Favoriten och fysiskglänsaren Sebastian Jansson får sig en verbal påhälsning. Sebbe berättar bland annat om livet som blivande far och som nybliven husägare, men även om hur hans kost och träning ser ut just nu.

Frågorna smattrar in, svaren not so much. Killarna gör dock vad de kan.

Är vegankost det bästa om du vill leva länge, och fungerar verkligen fetmaoperationerna där man blåser upp en ballong i magen?