Fysisk prestationsförmåga efter ketogen kost i sex veckor
Inget reellt stöd för att det verkligen spelar någon roll.
Jacob Gudiol
25 feb. 2017
Artiklar
Gudiol
233 resultat
Energiförbrukning när du äter mycket fett eller kolhydrater
Skillnaden är mindre än du förmodligen tror.
Jacob Gudiol
23 feb. 2017
Sockerberoende – sant eller hittepå?
Kan socker ge ett verkligt beroendeförhållande?
Jacob Gudiol
11 feb. 2017
Kan lätta vikter utan failure ge bra ökningar?
Ny studie indikerar att i princip alla typer träningsupplägg fungerar – för nybörjare.
Jacob Gudiol
4 feb. 2017
Folk kan gå upp i vikt om du säger till dem att äta frukost!
Frukosten är den måltid som har fått ta mest skit de senaste åren. Främst för att frukosten har ansetts vara viktigare än alla andra mål. Men hur står det egentligen till med det? Jacob Gudiol tar ett varv.
Jacob Gudiol
26 jan. 2017
Foam rolling och smärta
Ny forskning ger i varje fall några svar på frågan om det fungerar.
Jacob Gudiol
19 jan. 2017
German Volume Training – onödigt mycket träningsvolym?
Effekterna av en ökad volym under ett träningspass planar ut tidigare än du förmodligen tror.
Jacob Gudiol
7 jan. 2017
Mängden muskelmassa hos amerikanska fotbollsspelare på college
Hur stor kan man bli utan otillåtna medel?
Jacob Gudiol
24 dec. 2016
Vad är sant och vad är trams – Del 2: Utveckla ditt tramsfilter
Del 2 i serien om vem du bör lita på "där ute".
Jacob Gudiol
9 dec. 2016
Vad är sant och vad är trams – Del 1: Är det troligt?
Varsågod – del 1 i en artikelserie om hur du orienterar bland grynnorna i den skummande kunskapsarkipelagen.
Jacob Gudiol
8 dec. 2016
Hur dåliga är människor på att uppskatta sitt energiintag?
Självuppfattningen är riktigt dålig när det kommer till kost.
Jacob Gudiol
1 dec. 2016
