Få fart på underkroppen!
Missa inte när Tyngres egen Daniel Andréasson, med viss assistans från Andreas Guiance, guidar till mobilisering av underkroppen.
Tyngre
22 juni 2018
Artiklar
Träning
253 resultat
Mobilisera överkroppen!
Tyngres egen Daniel Andréasson guidar, assisterad av Andreas Guiance, kring mobilisering av överkroppen.
Tyngre
22 juni 2018
Bli grym på chins och dips!
Häng med när Daniel Andréasson tar på sig magisterhatten och, assisterad av Andreas Guiance, guidar till bättre chins och dips!
Tyngre
22 juni 2018
10 skäl att hata kardio
Det är helt OK att låta bli. Men om du vill expandera både ditt fysiska och mentala välmående har du här en behändig – om än jobbig – lista att brotta tag i.
Lorena Gustavsson
26 maj 2018
Står du still i träningen?
Här är en sexveckorsplan för att ta dig över en eventuell platå.
Josef Eriksson
5 maj 2018
RGA – rå styrka för alla
Vi kikar närmare på tävlingskonceptet Raw Gym Athletics.
Lorena Gustavsson
2 maj 2018
Jag får väl träna så mycket jag vill?
Begrips?
Sebastian Avindell
19 apr. 2018
Anpassa träningen för bättre resultat i knäböj
Ny studie antyder att du kan få större styrkeökningar med så kallad autoreglerad träning.
Jacob Gudiol
12 apr. 2018
Träning för dig som väntar barn
Och även för dig som precis fött!
Lorena Gustavsson
12 apr. 2018
Den tränande föräldern
En inblick i en förälders vardag, när det kommer till träning i kombination med barn.
Sebastian Avindell
21 mars 2018
Flerledsövningar eller Isoleringsövningar – vad ger mest tillbaka?
Forskningen ger antydningar, men i praktiken blir resultaten troligen bättre om man kombinerar de två sätten att träna.
Jacob Gudiol
3 feb. 2018
