Den tränande föräldern
En inblick i en förälders vardag, när det kommer till träning i kombination med barn.
Sebastian Avindell
21 mars 2018
Artiklar
Träning
255 resultat
Flerledsövningar eller Isoleringsövningar – vad ger mest tillbaka?
Forskningen ger antydningar, men i praktiken blir resultaten troligen bättre om man kombinerar de två sätten att träna.
Jacob Gudiol
3 feb. 2018
Det är träning, inte raketforskning
Vi behöver hitta tillbaka till det enkla.
Sebastian Avindell
30 jan. 2018
Världens mest vältränade
Det är dags att räkna in crossfit i idrottens finrum.
Sebastian Avindell
27 dec. 2017
Breda axlar – Anatomi, tips och träningsprogram
Här får du veta allt du behöver för att bygga vältränade axlar. Med anatomiska förklaringar, förslag på träningsprogram och andra tips.
Daniel Andréasson
26 dec. 2017
Aktivitetsmätare är dåliga på att uppskatta energiförbrukning vid styrketräning
Resultaten mer att betrakta som underhållningsvärden.
Jacob Gudiol
23 dec. 2017
T-shirten är kastad – rätten till den egna kroppen
Låt folk träna i precis de kläder de själva känner sig bekväma med.
Sebastian Avindell
12 dec. 2017
Du ska inte göra det här
Handfasta tips för en trevligare träningsvärld.
Sebastian Avindell
29 nov. 2017
Så tränar du rumpan – teknik, tips och träningsprogram!
Teknik, tips och träningsprogram som ger din bakdel en rejäl fördel. Här i en vetenskaplig ansats till gluteusträningen.
Daniel Andréasson
20 nov. 2017
Är det farligt att träna?
Artikel i Metro får Tyngres Wille Valkeaoja att reagera.
Wille Valkeaoja
30 okt. 2017
Träningens polygami
Lär dig att älska din alternativa träning på samma sätt som du gör din huvudsakliga träning.
Wille Valkeaoja
17 okt. 2017
