T-shirten är kastad – rätten till den egna kroppen

Låt folk träna i precis de kläder de själva känner sig bekväma med.

Sebastian Avindell

Förr i världen var det på mode att slänga sig med uttryck så som ”tärningen är kastad”. Helst gjorde man det på latin, mest därför att det var ett språk som många talade, men också med all säkerhet därför att det lät tungt. Jämför gärna att säga ”tärningen är kastad” med det mer potent klingande Alea iacta est. Det blir liksom tuffare så. På ungefär samma historiska tid var det utöver hippt att kunna snacka latin, även inne att lappa till folk med sin handske. På så vis utmanade man dessa på duell, om man ansåg sin heder blivit kränkt. Tur är väl att detta beteende inte fått leva kvar till våra dagar, för då skulle man nog ständigt höra ljudet av handskar som klatschande träffade kinder både till höger och vänster, nu när alla tycks bli kränkta för allt.

På tal om just kränkt. Tydligen kan man bli just det för något så litet som att en annan individ bestämmer sig för att kasta av sig sin tröja. Eller för den delen för vad samma någon tränar i. Ledordet verkar vara inte för mycket, men inte heller för litet. Små shorts på kvinnor eller bar överkropp på män verkar således avrådas, vänligen men bestämt. När jag läser om dessa åsikter kan jag inte annat än att ta mig lite för pannan. Delvis därför att vi verkar ha kommit till en punkt i vår historia där vi har alldeles för mycket tid över till att bry oss om saker som är rejält oväsentliga, men också för att det verkar finnas dem som tycker det finns en problematik i att alla inte kastar tröjan. Ni får ursäkta en gammal man, men kan vi inte bara bestämma oss vilket ben vi ska stå på?

Rätten till den egna kroppen är det helt fundamentala i denna fråga. Din kropp är just det, din egen. Hur du väljer att bedriva din träning, om det så är så gott som naken eller iklädd ett kit värdigt nog att utstå arktiskt klimat, det är ju helt din ensak. Eller? Har jag missuppfattat något på denna punkt? Jag kan inte för mitt liv förstå hur det kan störa någon annan vad jag har på mig när jag tränar? Och, hur kan det någonsin vara dåligt att någon slänger av sig en tröja? Hur kan det kränka någon annan? Problemet som uppstått är att vi bryr oss för mycket om vad alla andra tar sig för? Nej, det finns inget bekymmer i att någon tar av sig tröjan medan en annan behåller den på. Vi är alla individer. Vissa gillar att träna när de ser ut som He-Man eller Wonder Woman. Andra vill ha mer kläder. Och just i detta finns ingen problematik. Det behöver inte vara lika för alla, av den enkla anledningen att vi alla är ju olika.

Kan vi inte bara enkelt och fredligt enas om att alla får se ut hur tusan de vill när de tränar? Och att det kan få vara bra så? Nej, alla måste inte kasta tröjan som om det vore någon sorts statusindikator för hur samhället mår, men alla som vill kasta den ska få göra det. Och alla de som stör sig på det, som vill klanka ned på kanske framförallt crossfit (för det är där flest tröjor slängs), ni kanske skulle ta er en funderare varför det här beteendet stör er så mycket?

Om någon kom in i min trädgård och slängde tröjan åt fanders och glatt började göra burpees på min gräsmatta, ja då skulle jag förmodligen bli en aning brydd. Måhända även lätt upprörd. Men, aldrig att jag skulle bli det någon annanstans och särskilt inte i en träningslokal. Jag struntar i om det är minusgrader ute, minusgrader i lokalen eller om det så finns myggsvärmar inomhus som specialiserat sig på att äta upp folk utan just tröja. Varför? Helt enkelt därför att jag tycker att folk ska få göra som de vill med sin egen kropp. Tycker man inte det, och har tid att störa sig på detta, ja då är det kanske dags att hitta ett avlägset gym i innersta Lappland, där du får vara ifred.

När man är ung, tonåring, ingår det i utvecklingen att för ett tag tro att allt handlar om en själv. Läraren som ger dåliga betyg gör det för att just denne hatar just dig. Alla på stan tittar på just dig för att ditt hår för dagen ligger en aning snett. Ni kanske minns hur det var? Det verkar för mig som om vissa vuxna individer fastnat i detta stadium av osäkerhet. Att allting handlar om dem och att vad alla andra gör på något vis är kopplat till dem själva. Men nej, tro det eller ej, att någon annan slänger av sig tröjan betyder inte att denne någon vill kränka dig. Visa hur mycket större muskler de har, eller vilket fantastiskt 12-pack som göms där. Mest troligt är helt enkelt att de gör det därför att det är så de vill träna. Och måhända finns det en klick människor som tar av sig kläder för att visa upp sig. Men, än sen då? Spelar det egentligen någon roll? Så länge du är säker i dig själv ska du väl kunna träna bredvid någon vare sig de är nakna som Gud skapte dem eller om de så är iförda Bananer-i-pyjamas-dräkt?

Så. Tärningen är kastad, helt enkelt. Låt folk träna i precis vad de själva känner sig bekväma med. Och, har du problem med det, så är det just det som är källan till problemet. Du själv. Ingen annan.

Mer rörelseglädje till folket!


Liknande artiklar
Fanny Lagerwall är tillbaka – livet, Wegovy och allt däremellan

Fanny Lagerwall gästar återigen podden och delar sin resa sedan vi hördes sist.

18 nov. 2024

Återgång till träning efter ett längre uppehåll

Lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar hur du på ett bra sätt kan återgå till träning efter ett längre uppehåll, både de som varat i någon vecka och de som har varat i flera månader.

13 nov. 2024

Poledance – tuffare än man kanske tror

Vi träffar Marcus Elsberg, som förutom att driva gymmet Revive Kristianstad även är svensk mästare i Poledance

7 nov. 2024

Alpin utförsåkning med Mathias Moberg

Jacob och Wille diskuterar alpin utförsåkning tillsammans med Mathias Moberg, fystränaren för herrlandslaget i alpin utförsåkning.

6 nov. 2024

Magda tillbaka!

Vår evige favorit Magdalena Kowalczyk gästar oss för att bland annat prata om Sweat Equity. Vi snackar också träning, samhällsnytta och om life hack.

4 nov. 2024

När blir man för fet under en bulk?

Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 468 av Tyngre Träningssnack. Denna gång diskuteras bland annat viktuppgång när man försöker lägga på sig muskler.

30 okt. 2024

Jenny Anderssons resa i Biggest Loser och livet efter tävlingen

I detta avsnitt gästas vi av Jenny Andersson, som kom på andra plats i Biggest Loser 2023.

28 okt. 2024

Manne Forssberg om Pappapodden

Härligt och som vanligt utlämnande samtal med Manne.

28 okt. 2024

Anna om förändringen på Gymmet

Kompisen Anna Stålnacke berättar mer om hur och varför Gymmet väljer att sälja flera av sina anläggningar.

24 okt. 2024

Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist

Proffscyklisttränaren Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träninssnack. I detta avsnitt diskuterar vi bland annat säsongen som har gått för Lidl Trek och utvecklingen inom cykelsporten de senaste åren.

23 okt. 2024

Det stora Ozempic-avsnittet

I dagens avsnitt djupdyker vi i ett ämne som är på allas läppar – Ozempic, men också andra GLP-1-läkemedel.

21 okt. 2024

Kroppskontakt med Karin Magnusson – Grundorsakerna bakom våra matvanor och hur vi kan bryta dem

I dagens avsnitt gästas vi av författaren, terapeuten och dietisten Karin Magnusson, aktuell med boken Kroppskontakt.

14 okt. 2024

Tips och trix på gymmet – Axelsmärta

I den här artikelserien går jag igenom några av de vanligaste smärtproblemen som hindrar framfarten på gymmet och hur man kan lösa dessa med några enkla tips och trix. Häng med!

Daniel Andréasson

10 okt. 2024

Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders

Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet hur slump och variation kan göra att man felaktigt tror sig ha hittat så kallade non-responders i studier.

9 okt. 2024

Fastna i tankar – och hur vi tar oss ur dem

I dagens avsnitt dyker vi in i ett ämne som många av oss brottas med – att fastna i sina tankar.

7 okt. 2024

Föreningsliv med Johanna Barvelid

Vi snackar ledarskap och drivkrafter inom föreningslivet med Johanna Barvelid, en av grundarna till den tidigare Styrkebyrån.

7 okt. 2024

Kenny "Strävan" Dahlström

Idag välkomnar vi med stor värme en individ som inspirerat tiotusentals. Vi välkomnar Kenny ”Strävan Dahlström.

5 okt. 2024

Freddi Smulter

I dagens avsnitt drabbar Josef samman med kanske den största bänkpresslegenden, Freddi Smulter.

2 okt. 2024

Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning

Äntligen är Vésteinn Hafsteinsson tillbaka i podden för att berätta mer om hur han tränat sina kastidrottare.

2 okt. 2024

Barnobesitas – Hur vi skapar en hälsosam framtid för våra barn med Mai-Lis Hellenius

I dagens avsnitt gästas vi av Mai-Lis Hellenius, professor och forskare vid Karolinska Institutet. Mai-Lis är en av Sveriges främsta experter på folkhälsa och har ägnat flera decennier åt att undersöka hur vår livsstil påverkar vår hälsa.

30 sep. 2024

Om konst med Robert Stasinski

Vi snackar med kompisen Robert Stasinski om hur konst som företeelse kan engagera oss som den gör och hur dess utformning och uttryck påverkar oss.

30 sep. 2024

Catching up med Kalle

Vi snackar med den evige favoriten Kalle Zackari Wahlström, som berättar om både den nyfunna träningsgnistan, nya tv-program och den egna kollektionen av kläder och annat kul.

26 sep. 2024

Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling

En av våra favoritgäster, Tommy Lundberg, är tillbaka och denna gång tar vi upp två ämnen som vi varit inne lite på även i tidigare avsnitt, talangutveckling och könsindelning inom idrotten.

25 sep. 2024

Michaela Bredolo - Viktnedgång genom inre styrka och hållbar hälsa

I detta avsnitt träffar vi Michaela Bredolo som delar sin inspirerande hälsoresa.

23 sep. 2024

10 år!

Redaktören minns det som igår. Här är bakgrunden till Tyngre!

Alex Danielsson

16 sep. 2024

Att förstå aptit och matval – näringsfysiolog Kristina Andersson

I dagens avsnitt gästas vi av näringsfysiologen och författaren Kristina Andersson, bland annat känd från Biggest Loser och böckerna HUNGER och ÄT SMART.

16 sep. 2024

Känslor, tankar och beteenden för en hälsosammare höst

I dagens avsnitt plockar våra poddvärdar upp från förra veckans avsnitt kring förståelse för känslor och tankar och hur man kan utveckla hälsosamma beteenden.

9 sep. 2024

Lärdomar från 10 år med Tyngre!

Herrar A & A går igenom vad som med lite perspektiv utgör de viktigaste lärdomarna kring att starta och driva ett företag med sin bästa kompis.

9 sep. 2024

Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare?

Jacob och Wille har tittat på forskningen kring luktsalt i avsnitt 460 av Tyngre Träningssnack.

4 sep. 2024

Återgång till rutiner och balans efter sommaren

Pischa & Magnus är tillbaka efter vad som verkar ha varit en fantastisk sommar. De startar säsongen starkt med snack om att återfå hälsosamma vanor och skapa balans efter en lång ledighet.

2 sep. 2024

Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?

Jacob och Wille diskuterar balansen mellan träning och återhämtning i avsnitt 459 av Tyngre Träningssnack.

28 aug. 2024

Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga

Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga dominerar i avsnitt 458 av Tyngre Träningssnack.

21 aug. 2024

Vikten av en funktionell fysik

Träna för att kunna säga JA till livet idag och imorgon.

Alex Danielsson

18 aug. 2024