T-shirten är kastad – rätten till den egna kroppen

Låt folk träna i precis de kläder de själva känner sig bekväma med.

Sebastian Avindell

Förr i världen var det på mode att slänga sig med uttryck så som ”tärningen är kastad”. Helst gjorde man det på latin, mest därför att det var ett språk som många talade, men också med all säkerhet därför att det lät tungt. Jämför gärna att säga ”tärningen är kastad” med det mer potent klingande Alea iacta est. Det blir liksom tuffare så. På ungefär samma historiska tid var det utöver hippt att kunna snacka latin, även inne att lappa till folk med sin handske. På så vis utmanade man dessa på duell, om man ansåg sin heder blivit kränkt. Tur är väl att detta beteende inte fått leva kvar till våra dagar, för då skulle man nog ständigt höra ljudet av handskar som klatschande träffade kinder både till höger och vänster, nu när alla tycks bli kränkta för allt.

På tal om just kränkt. Tydligen kan man bli just det för något så litet som att en annan individ bestämmer sig för att kasta av sig sin tröja. Eller för den delen för vad samma någon tränar i. Ledordet verkar vara inte för mycket, men inte heller för litet. Små shorts på kvinnor eller bar överkropp på män verkar således avrådas, vänligen men bestämt. När jag läser om dessa åsikter kan jag inte annat än att ta mig lite för pannan. Delvis därför att vi verkar ha kommit till en punkt i vår historia där vi har alldeles för mycket tid över till att bry oss om saker som är rejält oväsentliga, men också för att det verkar finnas dem som tycker det finns en problematik i att alla inte kastar tröjan. Ni får ursäkta en gammal man, men kan vi inte bara bestämma oss vilket ben vi ska stå på?

Rätten till den egna kroppen är det helt fundamentala i denna fråga. Din kropp är just det, din egen. Hur du väljer att bedriva din träning, om det så är så gott som naken eller iklädd ett kit värdigt nog att utstå arktiskt klimat, det är ju helt din ensak. Eller? Har jag missuppfattat något på denna punkt? Jag kan inte för mitt liv förstå hur det kan störa någon annan vad jag har på mig när jag tränar? Och, hur kan det någonsin vara dåligt att någon slänger av sig en tröja? Hur kan det kränka någon annan? Problemet som uppstått är att vi bryr oss för mycket om vad alla andra tar sig för? Nej, det finns inget bekymmer i att någon tar av sig tröjan medan en annan behåller den på. Vi är alla individer. Vissa gillar att träna när de ser ut som He-Man eller Wonder Woman. Andra vill ha mer kläder. Och just i detta finns ingen problematik. Det behöver inte vara lika för alla, av den enkla anledningen att vi alla är ju olika.

Kan vi inte bara enkelt och fredligt enas om att alla får se ut hur tusan de vill när de tränar? Och att det kan få vara bra så? Nej, alla måste inte kasta tröjan som om det vore någon sorts statusindikator för hur samhället mår, men alla som vill kasta den ska få göra det. Och alla de som stör sig på det, som vill klanka ned på kanske framförallt crossfit (för det är där flest tröjor slängs), ni kanske skulle ta er en funderare varför det här beteendet stör er så mycket?

Om någon kom in i min trädgård och slängde tröjan åt fanders och glatt började göra burpees på min gräsmatta, ja då skulle jag förmodligen bli en aning brydd. Måhända även lätt upprörd. Men, aldrig att jag skulle bli det någon annanstans och särskilt inte i en träningslokal. Jag struntar i om det är minusgrader ute, minusgrader i lokalen eller om det så finns myggsvärmar inomhus som specialiserat sig på att äta upp folk utan just tröja. Varför? Helt enkelt därför att jag tycker att folk ska få göra som de vill med sin egen kropp. Tycker man inte det, och har tid att störa sig på detta, ja då är det kanske dags att hitta ett avlägset gym i innersta Lappland, där du får vara ifred.

När man är ung, tonåring, ingår det i utvecklingen att för ett tag tro att allt handlar om en själv. Läraren som ger dåliga betyg gör det för att just denne hatar just dig. Alla på stan tittar på just dig för att ditt hår för dagen ligger en aning snett. Ni kanske minns hur det var? Det verkar för mig som om vissa vuxna individer fastnat i detta stadium av osäkerhet. Att allting handlar om dem och att vad alla andra gör på något vis är kopplat till dem själva. Men nej, tro det eller ej, att någon annan slänger av sig tröjan betyder inte att denne någon vill kränka dig. Visa hur mycket större muskler de har, eller vilket fantastiskt 12-pack som göms där. Mest troligt är helt enkelt att de gör det därför att det är så de vill träna. Och måhända finns det en klick människor som tar av sig kläder för att visa upp sig. Men, än sen då? Spelar det egentligen någon roll? Så länge du är säker i dig själv ska du väl kunna träna bredvid någon vare sig de är nakna som Gud skapte dem eller om de så är iförda Bananer-i-pyjamas-dräkt?

Så. Tärningen är kastad, helt enkelt. Låt folk träna i precis vad de själva känner sig bekväma med. Och, har du problem med det, så är det just det som är källan till problemet. Du själv. Ingen annan.

Mer rörelseglädje till folket!


Liknande artiklar
Hälsosam mat på resande fot

Vi inledde med att dela våra veckovisa erfarenheter. Jossan uttryckte sin frustration över sin pågående renovering av hemmet och de opålitliga entreprenörerna. Fördröjningarna och bristen på kommunikation har varit en betydande källa till stress för henne. Jag delade mina egna erfarenheter med entreprenörer och betonade de vanliga problemen med missade deadlines och ökade kostnader.

17 jan. 2025

Magda om Generation Skuldsatt

Vår überfavorit Magdalena Kowalczyk är tillbaka, denna gång för att prata om hennes dokumentärpoddserie Generation Skuldsatt.

9 jan. 2025

Sanningen om motivation och hur du behåller den

Vi dömer ofta vår framgång utifrån motivationens toppar, men verklig framgång byggs i dalarna.

23 dec. 2024

Josef Eriksson om livet

Ett mumsigt avsnitt där Josef önskar sig både mer individuellt engagemang till idrottsrörelsen och mindre gnäll från vanligt folk.

23 dec. 2024

Det tusende avsnittet

Det tusende avsnittet av Tyngre Radio måste ju inramas med en av våra mest kära gäster, nämligen Johnny Grape

19 dec. 2024

Hur skapar vi ett sjukförsvar till sjukvården?

I detta avsnitt gästas vi av Fredrik Söder, VD och drivkraft bakom en unik hälsoobligation, skapad tillsammans med SEB, Skandia och Region Stockholm.

16 dec. 2024

Ny miljö, nya vanor – om träningsresor, självledarskap och att våga börja om

I detta avsnitt tar vi dig med på vår senaste träningsresa, där fokus låg på mer än bara fysisk träning.

13 dec. 2024

Effekter från 12 månader med periodisk fasta och styrketräning

För något år sedan skrev jag en artikelserie här på Tyngre om periodisk fasta och andra former av längre fasta. Här är vad lite nyare forskning kommit fram till.

Jacob Gudiol

10 dec. 2024

Niklas Boija DeLuxe!

Wasternorrlands egen riddare är tillbaka. Denna gång utan varken tyglar, skyddsnät eller en tydlig agenda. Och just därför blir det alldeles underbart.

9 dec. 2024

Tips och trix på gymmet – Knäsmärta

I den här artikelserien går jag igenom några av de vanligaste smärtproblemen som hindrar framfarten på gymmet och hur man kan lösa dessa med några enkla tips och trix. Häng med!

Daniel Andréasson

5 dec. 2024

Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.

4 dec. 2024

Jenny Hedin om att nekas vård på grund av sin vikt

I detta avsnitt gästas vi av Jenny Hedin, som nyligen fick uppmärksamhet i media efter att ha nekats tandvård på grund av sin vikt.

2 dec. 2024

Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning

Jacob och Wille diskuterar fysträning för kampsportare i avsnitt 472 av Tyngre Träningssnack.

27 nov. 2024

Anne Börjesson om att stärka barn med särskilda behov

I detta avsnitt möter vi Anne Börjesson, en eldsjäl och ledare för Friskvårdsgruppen och Aktivitetsgruppen i Kungsbacka.

25 nov. 2024

Fanny Lagerwall är tillbaka – livet, Wegovy och allt däremellan

Fanny Lagerwall gästar återigen podden och delar sin resa sedan vi hördes sist.

18 nov. 2024

Återgång till träning efter ett längre uppehåll

Lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar hur du på ett bra sätt kan återgå till träning efter ett längre uppehåll, både de som varat i någon vecka och de som har varat i flera månader.

13 nov. 2024

Poledance – tuffare än man kanske tror

Vi träffar Marcus Elsberg, som förutom att driva gymmet Revive Kristianstad även är svensk mästare i Poledance

7 nov. 2024

Alpin utförsåkning med Mathias Moberg

Jacob och Wille diskuterar alpin utförsåkning tillsammans med Mathias Moberg, fystränaren för herrlandslaget i alpin utförsåkning.

6 nov. 2024

Magda tillbaka!

Vår evige favorit Magdalena Kowalczyk gästar oss för att bland annat prata om Sweat Equity. Vi snackar också träning, samhällsnytta och om life hack.

4 nov. 2024

När blir man för fet under en bulk?

Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 468 av Tyngre Träningssnack. Denna gång diskuteras bland annat viktuppgång när man försöker lägga på sig muskler.

30 okt. 2024

Jenny Anderssons resa i Biggest Loser och livet efter tävlingen

I detta avsnitt gästas vi av Jenny Andersson, som kom på andra plats i Biggest Loser 2023.

28 okt. 2024

Manne Forssberg om Pappapodden

Härligt och som vanligt utlämnande samtal med Manne.

28 okt. 2024

Anna om förändringen på Gymmet

Kompisen Anna Stålnacke berättar mer om hur och varför Gymmet väljer att sälja flera av sina anläggningar.

24 okt. 2024

Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist

Proffscyklisttränaren Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träninssnack. I detta avsnitt diskuterar vi bland annat säsongen som har gått för Lidl Trek och utvecklingen inom cykelsporten de senaste åren.

23 okt. 2024

Det stora Ozempic-avsnittet

I dagens avsnitt djupdyker vi i ett ämne som är på allas läppar – Ozempic, men också andra GLP-1-läkemedel.

21 okt. 2024

Kroppskontakt med Karin Magnusson – Grundorsakerna bakom våra matvanor och hur vi kan bryta dem

I dagens avsnitt gästas vi av författaren, terapeuten och dietisten Karin Magnusson, aktuell med boken Kroppskontakt.

14 okt. 2024

Tips och trix på gymmet – Axelsmärta

I den här artikelserien går jag igenom några av de vanligaste smärtproblemen som hindrar framfarten på gymmet och hur man kan lösa dessa med några enkla tips och trix. Häng med!

Daniel Andréasson

10 okt. 2024

Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders

Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet hur slump och variation kan göra att man felaktigt tror sig ha hittat så kallade non-responders i studier.

9 okt. 2024

Fastna i tankar – och hur vi tar oss ur dem

I dagens avsnitt dyker vi in i ett ämne som många av oss brottas med – att fastna i sina tankar.

7 okt. 2024

Föreningsliv med Johanna Barvelid

Vi snackar ledarskap och drivkrafter inom föreningslivet med Johanna Barvelid, en av grundarna till den tidigare Styrkebyrån.

7 okt. 2024

Kenny "Strävan" Dahlström

Idag välkomnar vi med stor värme en individ som inspirerat tiotusentals. Vi välkomnar Kenny ”Strävan Dahlström.

5 okt. 2024

Freddi Smulter

I dagens avsnitt drabbar Josef samman med kanske den största bänkpresslegenden, Freddi Smulter.

2 okt. 2024

Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning

Äntligen är Vésteinn Hafsteinsson tillbaka i podden för att berätta mer om hur han tränat sina kastidrottare.

2 okt. 2024