Forskning
Flickor och idrottande under puberteten
Jacob Gudiol
Alla artiklar
254 artiklar
Feature
Hur du hittar bra personer att följa kring träning, kost och hälsa
Jacob Gudiol
Forskning
Effekter från 12 månader med periodisk fasta och styrketräning
Jacob Gudiol
Träning
Tips och trix på gymmet – Knäsmärta
Daniel Andréasson
Träning
Tips och trix på gymmet – Axelsmärta
Daniel Andréasson
Ledare
Vikten av en funktionell fysik
Alex Danielsson
Ledare
40 år i gymmet – det här har jag lärt mig
Alex Danielsson
Feature
Push-Pull-Legs – en split för dig?
Alex Danielsson
Feature
Boijas 5 tips för trädgårdsträningen
Alex Danielsson
Forskning
Långsiktiga effekter av minimalistisk styrketräning
Wille Valkeaoja
Feature
Marcus 5 tips för en bättre bänk
Alex Danielsson
Feature
Ashkans 7 tips för bättre armar
Alex Danielsson
Feature
Samirs 5 tips för rygg i världsklass
Alex Danielsson
Forskning
Effekterna av minimal träning med extrem intensitet
Wille Valkeaoja
Feature
Carinas 4 tips för sommarformen
Alex Danielsson
Feature
Emils 3 tips för att öka i marklyft!
Alex Danielsson
Feature
Denices 3 bästa rumpövningar
Alex Danielsson
Träning
Stefans 3 bästa tips för styrka!
Alex Danielsson
Feature
Linus 6 favoritövningar för armar!
Alex Danielsson
Träning
Låt 2022 bli ditt starkaste år – Utförandet av lyften
Josef Eriksson
Träning
Låt 2023 bli ditt starkaste år – Träna sällan ofta och inte ofta sällan
Josef Eriksson
Forskning
Behöver du både motion och träning?
Wille Valkeaoja
Forskning
Bli explosiv och uthållig med extremt lite träning
Wille Valkeaoja
Forskning
Andningsträning för konditionsidrottare
Wille Valkeaoja
Forskning
Motstånd mot trötthet – Konditionsidrottens fjärde fysiologiska faktor
Wille Valkeaoja
Forskning
Hur konditionsträning påverkar maxstyrka
Wille Valkeaoja
Träning
Marklyft – Så gör du! Teknik, tips och träningsprogram.
Alex Danielsson
Forskning
Så lite behöver du träna för att bibehålla din kondition
Wille Valkeaoja
Forskning
Vältränade vader – hur ska man träna vader? Tips och träningsprogram!
Daniel Andréasson
Ledare
The Song of The Stång
Alex Danielsson
Ledare
Tidsmaskin, snakeoil och plastikkirurgi
Alex Danielsson
Krönika
Hedoni och träning
Clara Fröberg
Krönika
Träningsvärksbaksmälla
Josef Eriksson
Forskning
Mycket och intensivt – nya rekommendationer om fysisk aktivitet från WHO
Wille Valkeaoja
Krönika
Träna rätt – vad är det?
Leddya Reimann
Forskning
Så lite behöver du träna för att bli starkare
Wille Valkeaoja