• Hur mycket mer behöver man äta om man tränar styrketräning eller löpning?
  • Hur bör man tänka gällande intag både före och efter träning?
  • Hur ska man tänka kring matintag inför ett lopp?
  • Varför äter så många som tränar mycket ris, finns det något speciellt med just ris?

Detta och mycket annat diskuteras i veckans avsnitt.

Du kan ladda hem avsnittet direkt här.