Styrkelyft

Marcus Grahn är en av Sveriges bästa bänkpressare och tävlar i klass -93 kg. Marcus har tävlat sen 2007 och har sedan dag ett grottat ner sig i övningen.

Marcus Grahn är en av Sveriges bästa bänkpressare och tävlar i klass -93 kg. I avsnittet pratar vi om hur det kom sig att han började med bänkpress och alla hans tankar och idéer om hur man går tillväga för att bli en stark bänkpressare.

Dagens gäst är den unga men välmeriterade ungdoms- och juniorlyftaren Matilda Vilmar, som i år är på väg in i seniorklassen. Vi pratar om hur hon kom in på styrkelyft och hennes första tävlingar.

Vi nördar ner oss ordentligt i den ädla konsten knöböj. Till vår hjälp har vi ingen mindre än den dubbla världsrekordinnehavaren Vilma Olsson.

Idag gästas podden av två gamla lyftarvänner. Erik Gunhamn och Christian Martinsson från Kalmar sitter ner med Josef Eriksson och pratar om hur träningen och målen med den ser och sett ut senaste tiden. Till det så pratas det om semestrande på Öland och dess sevärdheter.

Glänsaren Robert Berg har tävlat i det mesta man kan inom de olika styrkeidrottarna. Robert är välmeriterad inom allt han tävlat i och är nu starkare än någonsin. Han är nu mitt i sin träning där det givna målet ännu står oklart om vad det blir för tävlingar härnäst. Att det blir både bodybuilding, tyngdlyftning och styrkelyft står säkert, men i vilken ordning?

Visdomar kring livet och lyftningen som når ända fram. Bella tar oss med på en inspirerande resa genom både tid och rum.

Löpning, marklyft, knäböj och en rejäl dos styrkelyftspolitik. Det och massor av annat hinns med under denna dryga timme med Josef.

I veckans avsnitt sitter Josef ner med Amanda Karlsson, hemma hos Amanda. Amanda började med styrketräning efter att hållit på med kampsport och halkade då in på fitness. Hon berättar om sin satsning mot Wellnes och sen omsadlingen till stykelyft.

Idag är det ett kärt återseende med marklyftsfantomen Jimmy Karlsson. Efter en massa dödsnackande så går vi in på frågor som du som lyssnar har ställt till Jimmy. Där svarar han bland annat utförligt på hur vi ska träna för att bli starkare i marklyft. Hur många pass i veckan, vilken vikt samt set och reps!

Del 2 av 2 med Stark-Anders Johansson. I detta avsnittet tar Josef och Anders vid där de lämnade sist. Anders berättar om sin comeback hemma i Sundsvall men också hur han sen dess aldrig tävlat igen. De kommer också in på strongman idag där de båda diskuterar hur sporten fungerat.