Podcasts

Tyngre Träningssnack

343 resultat

  • Vad Jacob och Wille har ändrat i sina liv baserat på forskning

    Avsnitt 409 av Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar några lyssnarfrågor.

    13 sep. 2023

  • Allt om att mäta sin blodsockerkontroll

    Jacob och Wille diskuterar blodsockerkontroll och mätning av blodsockret i avsnitt 407 av Tyngre Träningssnack.

    30 aug. 2023

  • Varför finns det sådan förvirring kring vad som är tröskelträning?

    Wille och Jacob svarar på lyssnafrågor i Tyngre Träningssnack. Om tröskelträning och när benen ger upp före flåset, och om covid-19 hos idrottare.

    23 aug. 2023

  • Kostråden närmar sig paleodieten

    Veckans avsnitt handlar om en ny artikel publicerad av Eaton och Konner som var de första forskarna att diskutera paleodieten.

    16 aug. 2023

  • Finns det en maxgräns för vad knäna orkar med att bära vid löpning?

    Avsnitt 404 av Tyngre Träningssnack och vi diskuterar tre lyssnarfrågor. Dels om det finns någon gräns i kilo där knäna inte längre klarar belastningen vid löpning.

    9 aug. 2023

  • Vad man kan göra för att bättre hantera träning i hög värme

    I avsnitt 403 av Tyngre Träningssnack diskuteras träning i värme. Vad är det som värmer våra kroppar och vilka faktorer kan man påverka så att det inte får en onödigt stor inverkan på vår prestation?

    2 aug. 2023

  • Hur påverkas resultaten när du tränar allt närmre failure i gymmet?

    Jacob och Wille diskuterar i betydelsen av att bli trött under ett set av styrketräning och hur resultaten förändras när du kommer närmre och närmre failure.

    26 juli 2023

  • Ida Kyrilis om att vara fysansvarig för hockeylandslagen och arbeta på Bosön

    Ida Kyrilis är tillbaka i Tyngre Träningssnack. Denna gång delar hon med sig om hur det går till på hennes arbete med hockeyförbundet samt som testledare på Bosön.

    19 juli 2023

  • Profilering av idrottare via tester med Peter Glas

    Vi tar tillbaka en favoritgäst i podden för att diskutera hur man kan försöka profilera olika idrottare så att deras träning kan bli mer personligt anpassad trots att de tränar i större grupper.

    13 juli 2023

  • Forskningen på om träning ger ökad livslängd

    Marcel Ballin är tillbaka som bäst i Tyngre Träningssnack. Den här gången diskuterar vi bland annat träning och livslängd.

    5 juli 2023

  • Fötter som pekar utåt eller inåt – orsaker och effekter

    Avsnitt 398 av Tyngre Träningssnack går på djupet kring frågan om tår som pekar antingen utåt eller inåt. En del människor har fötter som är lite utåt eller inåtvinklade när de går, löper eller kör knäböj på gymmet.

    28 juni 2023

  • Börja med att läsa böcker och längre artiklar

    Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Tre spännande ämnen tas upp.

    21 juni 2023