Podcasts

Tyngre Träningssnack

343 resultat

  • Vätske- och saltbalans inom konditionsidrotter

    Wille och Jacob diskuterar saltbalans och vätskebalans i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack.

    18 okt. 2023

  • Kan man ta aminosyror under fasta?

    Jacob och Wille svarar på frågor i Tyngre Träningssnack och denna vecka handlar det mycket om att bygga muskler under olika förutsättningar.

    11 okt. 2023

  • Vad är bra råd kring fysisk aktivitet?

    Professor Örjan Ekblom gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att diskutera fysisk aktivitet för hälsan.

    4 okt. 2023

  • Hur träning påverkar viktnedgång direkt och på sikt

    Wille och Jacob diskuterar det mesta som berör träning och viktkontroll i det här avsnittet av Tyngre Träningssnack.

    27 sep. 2023

  • Periodisering är en myt

    Periodisering är ett populärt ord men samtidigt kan det betyda väldigt olika saker för olika människor och i olika sammanhang.

    20 sep. 2023

  • Kollagen som kosttillskott – vad vet vi och vad lär vi få veta framöver?

    Frågestund i Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar två olika frågor: Kollagen som tillskott och processat kött och hälsa.

    13 sep. 2023

  • Vad Jacob och Wille har ändrat i sina liv baserat på forskning

    Avsnitt 409 av Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar några lyssnarfrågor.

    13 sep. 2023

  • Allt om att mäta sin blodsockerkontroll

    Jacob och Wille diskuterar blodsockerkontroll och mätning av blodsockret i avsnitt 407 av Tyngre Träningssnack.

    30 aug. 2023

  • Varför finns det sådan förvirring kring vad som är tröskelträning?

    Wille och Jacob svarar på lyssnafrågor i Tyngre Träningssnack. Om tröskelträning och när benen ger upp före flåset, och om covid-19 hos idrottare.

    23 aug. 2023

  • Kostråden närmar sig paleodieten

    Veckans avsnitt handlar om en ny artikel publicerad av Eaton och Konner som var de första forskarna att diskutera paleodieten.

    16 aug. 2023

  • Finns det en maxgräns för vad knäna orkar med att bära vid löpning?

    Avsnitt 404 av Tyngre Träningssnack och vi diskuterar tre lyssnarfrågor. Dels om det finns någon gräns i kilo där knäna inte längre klarar belastningen vid löpning.

    9 aug. 2023