Podcasts

Tyngre Träningssnack


343 resultat

  • Vad man kan göra för att bättre hantera träning i hög värme

    I avsnitt 403 av Tyngre Träningssnack diskuteras träning i värme. Vad är det som värmer våra kroppar och vilka faktorer kan man påverka så att det inte får en onödigt stor inverkan på vår prestation?

    2 aug. 2023

  • Hur påverkas resultaten när du tränar allt närmre failure i gymmet?

    Jacob och Wille diskuterar i betydelsen av att bli trött under ett set av styrketräning och hur resultaten förändras när du kommer närmre och närmre failure.

    26 juli 2023

  • Ida Kyrilis om att vara fysansvarig för hockeylandslagen och arbeta på Bosön

    Ida Kyrilis är tillbaka i Tyngre Träningssnack. Denna gång delar hon med sig om hur det går till på hennes arbete med hockeyförbundet samt som testledare på Bosön.

    19 juli 2023

  • Profilering av idrottare via tester med Peter Glas

    Vi tar tillbaka en favoritgäst i podden för att diskutera hur man kan försöka profilera olika idrottare så att deras träning kan bli mer personligt anpassad trots att de tränar i större grupper.

    13 juli 2023

  • Forskningen på om träning ger ökad livslängd

    Marcel Ballin är tillbaka som bäst i Tyngre Träningssnack. Den här gången diskuterar vi bland annat träning och livslängd.

    5 juli 2023

  • Fötter som pekar utåt eller inåt – orsaker och effekter

    Avsnitt 398 av Tyngre Träningssnack går på djupet kring frågan om tår som pekar antingen utåt eller inåt. En del människor har fötter som är lite utåt eller inåtvinklade när de går, löper eller kör knäböj på gymmet.

    28 juni 2023

  • Börja med att läsa böcker och längre artiklar

    Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Tre spännande ämnen tas upp.

    21 juni 2023

  • Brandmannayrket och de fysiska kraven

    Insatsledaren Anna Åberg som var en av Sveriges första kvinnliga brandmän gästar Wille och Jacob och Tyngre Träninssnack för att diskutera yrket som brandman och de fysiska krav som finns.

    14 juni 2023

  • Gör det viktiga okej sen tar generna över

    Wille och Jacob diskuterar dels vilken betydelse som en hög VO2max har när det gäller hjärthälsa och chanserna till ett långt liv.

    7 juni 2023

  • Tankar kring att introducera styrketräning för äldre tonåringar

    Gudiol och Valkeaoja diskuterar styrketräning för nybörjare med fokus på vad de tycker är ett vettigt sätt för att introducera styrketräning för äldre tonåringar.

    31 maj 2023

  • Varför forskningen kring sötningsmedel alltid verkar oklar

    Förra veckan var det dags för nya rubriker kring sötningsmedel. Denna gång var det WHO som tagit fram nya riktlinjer kring sötningsmedel.

    24 maj 2023