I avsnittet får du bland annat höra skön sång, övningar som kan kategoriseras under "dumheter" och när Adrian trodde han fick rabdomyolys och blev sjuk efter att han tränat biceps.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

Du kan ladda hem avsnittet direkt till din enhet här.