Det blir även lite diskussioner kring intervallträning och varför alla träningsformer inte fungerar så bra för att träna konditionen.

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 326

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

  • 00:00:00 Gudiol har haft covid-19 och suttit i sitt hus länge…
  • 00:02:30 Wille tänker inte titta något på vinter-OS
  • 00:06:52 Kan man lära sig själv att tycka om något nyttigt?
  • 00:22:57 Varför kan man inte få ett set knäböj till konditionsträning?
  • 00:28:38 Äter svenskar mest ultraprocessad mat i Europa och vad betyder det?
  • 00:45:05 Är det riskfyllt att börja med riktigt högintensiv träning när man är helt otränad?

Photo by Jonathan Borba on Unsplash