Wille och Jacob diskuterar lyssnarfrågor. Du får bland annat höra om hur du bäst laddar upp när det gäller kosten inför och under ett 10-kilometerslopp, hur stor inverkan dina livsval verkligen kan tänkas ha på din livslängd och betydelsen av fett i maten för att höja smaken och belöningen.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 205.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:‌

  • 00:00:00 Höst och vår senaste träningsperiod
  • 00:05:42 Kostuppladdning inför ett 10k-lopp
  • 00:21:46 Hur mycket kan du påverka din livslängd med aktiva val?
  • 00:45:00 Hur viktigt är fett för smak och belöning?
  • 00:49:27 Kan magen bli “bubblig” om du äter mycket frukt?