Du får höra om deras syn på fysträning för fotbollslag, vad vi vet kring nytta med att mäta blodsockret kontinuerligt hos friska människor och vad man kan få ut i konditionsväg om man endast vill utföra träning på lite lägre intensitet enstaka gånger i veckan.

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 327

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

  • 00:00:00 Wille är förkyld och Jacob har börjat träna…kanske
  • 00:03:33 Jacobs son Alexander är äntligen inskolad nu
  • 00:05:07 Wille har det tufft i A-klassen på Zwift
  • 00:07:46 Funkar det att förbättra konditionen genom att “lunka runt” någon enstaka gång i veckan
  • 00:18:54 Hur hade vi planerat försäsongen för ett fotbollslag rent fysiskt?
  • 00:30:57 Finns det några kända fördelar med kontinuerlig blodsockermätning hos idrottare?

Photo by Jeffrey F Lin on Unsplash