Periodisering är ett populärt ord men samtidigt kan det betyda väldigt olika saker för olika människor och i olika sammanhang. Därför diskuterar Jacob och Wille, i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack, en artikel med titeln The Myth of “Periodisation” som publicerades i slutet av augusti.

Det blir en härlig diskussion kring vad man verkligen menar med ordet periodisering, är det ens testbart i studier? Fokuset i avsnittet ligger på periodisering kring styrketräning men det som tas upp är överförbart även till andra former av träning.

Periodisering är en myt

  • 00:00:00 Inledningsvis: Högre kognitiv kapacitet korrelerar med högre vaccinationstäckning
  • 00:02:25 Därefter: Tror man på en konspirationsteori så tror man också ofta många många andra på samma “nivå”
  • 00:06:58 Sedan – Väldigt lite egen träning från Jacob och Wille
  • 00:11:34 Är periodisering en myt?
  • 00:13:09 Vad är vetenskap, vad är pseudovetenskap och vad är bara annat?
  • 00:16:50 Det finns få studier som kan utföras så bra som vaccinstudier
  • 00:20:25 Ordet myt kan ha olika betydelser i olika kontext
  • 00:22:51 Ordet periodisering har väldigt olika betydelse i olika sammanhang och för olika personer
  • 00:25:47 Studier på periodisering tittar knappast på periodisering
  • 00:31:49 Vad ska man förvänta sig i resultat från en studie som säger sig testa periodisering?
  • 00:36:02 Delar av det som inkluderas i periodisering kan testas för sig själv
  • 00:42:28 Avslutningsvis: Studier på träning är i princip aldrig verkliga klara test av det som påstås
  • 00:47:15 Till sist: Samma ord betyder olika saker i olika böcker och artiklar

Här laddar du ner avsnittet Periodisering är en myt som mp3: Avsnitt 410

Mer om Träningssnack

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Photo by Victor Freitas on Unsplash