Kärleksmums

Vår stjärna "Kalorismart" levererar en gammal god fika-klassiker i ny modern tappning - kärleksMUMS! Den är proteinrik, saftig, magiskt god och utan tillsatt socker, behöver vi fortsätta?

Kalorismart

Tidsåtgång

45 min

Näringsvärde

Baserat på 8 serveringar

Energi

180 kcal

Protein

14 g

Kolhydrater

18 g

Fett

6 g

Ingredienser

1 Portion

Botten

  • 1 dl vaniljkvarg

  • 2 msk kakao

  • 1 dl stevia

  • 2 st ägg

  • 4 dl havregryn (mixat till mjöl)

  • 2 tsk bakpulver

  • 1 valfri mängd vaniljpulver/vaniljdroppar

  • 1 nypa salt

Glasyr

  • 2 dl kasein kladdkaka

  • 3 dl milda mat (valfri %)

  • 1 dl kakao

  • 0.50 tsk vaniljarom

  • 100 g philadelphia light

  • 1 dl stevia

  • 1 valfri mängd kokos som topping

Gör så här


Utvalda produkter

Liknande recept
Proteinrik chokladgröt

Julia Samuelsson

Overnight oats med hallon och choklad

eatandglowjonna

Kladdkaka med hasselnöt

Sandra Gröndahl

Kladdkakebollar

Julia Samuelsson

Cheesecake brownies

Sandra Gröndahl

Proteinrika chokladpannkakor

Julia Samuelsson

Banangröt

eatandglowjonna

Mugcake choklad

Nike Hansson

Kaseinpudding med smak av snickers

Nike Hansson

Proteinrika cake pops

Skippa Sockret

Crêpes med banan & chokladfyllning

eatandglowjonna

Mugcake kladdkaka

eatandglowjonna

Overnight oats med kladdkakefluff

eatandglowjonna

Hallon- & chokladbollar

Solsidann29

Overnight oats med hallon- & choklad

eatandglowjonna

Lyxiga chokladbollar

Julia Samuelsson

Apelsin- och chokladtryfflar

Skippa Sockret

Kaffebollar

Solsidann29

Kladdkaka med kärleksmums

eatandglowjonna

Chokladtryfflar

Skippa Sockret

Enkla proteinbars

Skippa Sockret

Chokladbollar

Skippa Sockret

Fudge brownies

Filip Ivanovic Håkansson

Proteinrik nutellapizza

Filip Ivanovic Håkansson

Proteinbollar med kolagömma

Solsidann29

Chokladbollar med brynt smör

Skippa Sockret

Ugnsbakad chokladgröt

Julia Samuelsson

Kärleksmums

Linn Wahlström

Kladdkaka med hasselnötskräm

Wiktoria Ahlin

Proteinrika snickers

Skippa Sockret

Proteinrika kärleksmums

Wiktoria Ahlin

Kladdkaka

Skippa Sockret

Proteinrik Rulltårta

Solsidann29