Artiklar

Forskning

408 resultat

  • Folk kan gå upp i vikt om du säger till dem att äta frukost!

    Frukosten är den måltid som har fått ta mest skit de senaste åren. Främst för att frukosten har ansetts vara viktigare än alla andra mål. Men hur står det egentligen till med det? Jacob Gudiol tar ett varv.

    Jacob Gudiol

    26 jan. 2017

  • Foam rolling och smärta

    Ny forskning ger i varje fall några svar på frågan om det fungerar.

    Jacob Gudiol

    19 jan. 2017

  • German Volume Training – onödigt mycket träningsvolym?

    Effekterna av en ökad volym under ett träningspass planar ut tidigare än du förmodligen tror.

    Jacob Gudiol

    7 jan. 2017

  • Mängden muskelmassa hos amerikanska fotbollsspelare på college

    Hur stor kan man bli utan otillåtna medel?

    Jacob Gudiol

    24 dec. 2016

  • Vad är sant och vad är trams – Del 2: Utveckla ditt tramsfilter

    Del 2 i serien om vem du bör lita på "där ute".

    Jacob Gudiol

    9 dec. 2016

  • Vad är sant och vad är trams – Del 1: Är det troligt?

    Varsågod – del 1 i en artikelserie om hur du orienterar bland grynnorna i den skummande kunskapsarkipelagen.

    Jacob Gudiol

    8 dec. 2016

  • Hur dåliga är människor på att uppskatta sitt energiintag?

    Självuppfattningen är riktigt dålig när det kommer till kost.

    Jacob Gudiol

    1 dec. 2016

  • Kollagen och C-vitamin innan träningen för starkare ligament?

    Ny forskning visar på spännande resultat.

    Jacob Gudiol

    19 nov. 2016

  • Sömn förbättrar inlärningen

    Kanske är det därför bättre att lägga teknikpassen senare på dagen?

    Jacob Gudiol

    17 nov. 2016

  • Proteintajming och protein innan läggdags

    Ny forskning har undersökt värdet av att inta en stor mängd protein innan sänggåendet.

    Jacob Gudiol

    29 okt. 2016

  • Intermittent fasta och styrketräning

    Ny studie ger stöd för att periodisk fasta kan funka minst lika bra som ett vanligt kostupplägg.

    Jacob Gudiol

    27 okt. 2016